ข่าวประชาสัมพันธ์สโมสรสุขภาพดี | newswit
ข่าวซุบซิบ: ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ พิธีกรรายการ “ สโมสรสุขภาพดี “ –
ข่าวซุบซิบ: ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ พิธีกรรายการ “ สโมสรสุขภาพดี “ –
ข่าวซุบซิบ: ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ พิธีกรรายการ “ สโมสรสุขภาพดี “ –
“ปูดำ สรารัตน์” เผย!!!ประสบการณ์ความเครียดทำแก่ก่อนวัย แนะ!!!วัยเพลินควรออกกำลังกายด้วยตัวเอง – โดย " ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ " เผยว่า " คือพี่ปูเองจำได้ว่าเคยผ่านช่วงอายุ 24 พี่ปูแก่มาก คนเลยถามว่าตอนนี้อายุ 51 แล้วทำไมดูดีกว่าตอนอายุ 24 อีก ต้องบอกเลยค่ะว่าวัยนั้นเครียดมากๆเลยเครียดหาเงิน เครียดทำงาน เครียดทุกอย่างในชีวิต พอวันนึงเราได้มีโอกาสเข้าใจชีวิต ปล่อยวางบ้างเราเลยมีความรู้สึกสบายๆเราเรื่อยๆ แต่ว่าไม่ใช่ว่าปล่อยเลยนะ
ข่าวซุบซิบ: รายการ เพลินเพลงวันวาน และ สโมสรสุขภาพดี – +++ ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ ฝากมาบอกแฟนๆรุ่นใหญ่ หากใครที่กลัวว่าการออกกำลังกายจะทำให้เจ็บตัว ให้ติดตามชมรายการ " สโมสรสุขภาพดี " ทางช่องเพลินทีวี ที่หมายเลข 10รับรองว่ามีวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะกับวัยเพลินและปลอดภัยมาให้ทำตามกันเป็นประจำจ้า (ตั้งแต่วันที่ 2 ธันวาคมนี้ ช่องเพลินทีวีจะเปลี่ยน เป็น หมายเลข 39
ข่าวซุบซิบ: ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ พิธีกรรายการ “ สโมสรสุขภาพดี “ –
“ปูดำ สรารัตน์” แนะ!!!เคล็ดลับอ่อนกว่าวัย มั่นใจ!!!รุ่นใหญ่ทุกคนทำได้ หากใส่ใจสุขภาพ – โดย " ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ " เผยว่า " คิดว่าคนที่อยู่ในวัยเพลินแล้วจะสุขภาพแข็งแรงแบบอ่อนกว่าวัยได้มั้ย จริงๆได้เลยค่ะถ้าเกิดว่าเราดูแลตัวเองอย่างดีนะ ทานอาหารที่ดีออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พี่ปูเชื่อว่ารุ่นใหญ่วัยเพลินบางท่านดูดีกว่าเด็กบางคนด้วยซ้ำไปที่ถ้าเค้าไม่ดูแลตัวเอง
ข่าวซุบซิบ: ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ พิธีกรรายการ “ สโมสรสุขภาพดี “ –
ข่าวซุบซิบ: ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ พิธีกรรายการ “ สโมสรสุขภาพดี “ ทางช่องเพลินทีวี ที่หมายเลข 10 –
ข่าวซุบซิบ: ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ พิธีกรรายการ “ สโมสรสุขภาพดี “ –
ข่าวซุบซิบ: ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ พิธีกรรายการ “ สโมสรสุขภาพดี “ มีเคล็ดลับการออกกำลังกายมาฝากแฟนๆรายการ –
ทีวีไกด์: รายการ สโมสรสุขภาพดี “ปูดำ สรารัตน์” แนะจัดระเบียบร่างกายด้วยโยคะ ชวนทำเมนูสุขภาพในรายการ “สโมสรสุขภาพดี” – โดย " ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ " เผยว่า " ช่วงเมนูสุขภาพวันนี้เรามีวัตถุดิบเพื่อสุขภาพที่มีสรรพคุณในการลดความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็ง และก็ช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันในเส้นเลือดนั้นก็คือฟักเขียวค่ะ แล้ววันนี้เราจะนำเอาฟักเขียววัตถุดิบซึ่งอุดมด้วยคุณค่ามาทำอาหารจานสุขภาพให้รุ่นใหญ่ทุกท่านได้ทานกันค่ะ
ข่าวซุบซิบ: ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ ฝากมาบอกแฟนรายการ “ สโมสรสุขภาพดี “ ทางช่องเพลินทีวี ที่หมายเลข 10 –
“ปูดำ สรารัตน์” ปลื้มฟีดแบคตอบรับดี ชวนหันมาใส่ใจสุขภาพ “สโมสรสุขภาพดี” – ติดตามชมรายการ " สโมสรสุขภาพดี " ทางช่องเพลินทีวี ที่หมายเลข 10 ทุกวัน เวลา 6.30 น.
ทีวีไกด์: รายการ สโมสรสุขภาพดี “ปูดำ สรารัตน์” โชว์ลีลา “ไทชิ” เพื่อสุขภาพ ชวนแฟนรายการ “สโมสรสุขภาพดี” ฝึกกำหนดลมหายใจ – โดย "ปูดำ สรารัตน์ "เผยว่า "วันนี้เรามีเทรนเนอร์คุณภาพมานำเสนอและสาธิตวิธีการออกกำลังกาย ไทชิ คือศาสตร์เดียวกับไทเก๊ก แต่เรียกคนละภาษาเพราะฝรั่งรู้จักเป็นหลาย 10 ล้านคนทั่วโลก คุณครูบอกว่าเรื่องความผ่อนคลายเป็นเรื่องทีต้องใส่ใจมากๆในการเล่นไทชิวันนี้มีการผ่อนคลายในการฝึกไทชิซึ่งเป็นเรื่องสำคัญมาก
“ปูดำ สรารัตน์ “ รับหนักใจ นั่งแท่นพิธี “สโมสรสุขภาพดี” – โดย "ปูดำ-สรารัตน์" เผยถึงเรื่องนี้ว่า "ช่อง เพลิน ทีวี เป็นช่องที่มีผู้บริหารที่มีคุณภาพ แล้วเป็นช่องเปิดใหม่สำหรับคนรุ่นใหญ่โดยเฉพาะ จริงๆแล้วก็ตรงกับอายุตัวเองพอดี (ยิ้ม) ก็เลยลองรับงานพิธีกรดูซึ่งเป็นงานที่ท้าทายพอสมควร ถือเป็นงานพิธีกรงานแรกที่เต็มรูปแบบ เพราะว่าเป็นผู้ดำเนินรายการเพียงคนเดียวในรายการนี้ ยอมรับเลยว่าค่อนข้างยาก เพราะว่าไม่เคยจับงานด้านนี้มาก่อน
“ปูดำ สรารัตน์ “ รับหนักใจ นั่งแท่นพิธี “สโมสรสุขภาพดี” – โดย "ปูดำ-สรารัตน์" เผยถึงเรื่องนี้ว่า "ช่อง เพลิน ทีวี เป็นช่องที่มีผู้บริหารที่มีคุณภาพ แล้วเป็นช่องเปิดใหม่สำหรับคนรุ่นใหญ่โดยเฉพาะ จริงๆแล้วก็ตรงกับอายุตัวเองพอดี (ยิ้ม) ก็เลยลองรับงานพิธีกรดูซึ่งเป็นงานที่ท้าทายพอสมควร ถือเป็นงานพิธีกรงานแรกที่เต็มรูปแบบ เพราะว่าเป็นผู้ดำเนินรายการเพียงคนเดียวในรายการนี้ ยอมรับเลยว่าค่อนข้างยาก เพราะว่าไม่เคยจับงานด้านนี้มาก่อน