สำหรับกิจกรรม Thailand Online Sports Day แบ่งการแข่งขันออกเป็น 5 ชนิดกีฬา ได้แก่
1. การแข่งขันมวยไทยยุทธศิลป์ ประเภท Talent เปิดรับผู้เข้าแข่งขันทุกเพศ ทุกวัย เพียงส่งคลิปการแสดงมวยไทยยุทธศิลป์เป็นระยะเวลา 4 นาที โดยใช้พื้นที่การแข่งขัน 8x8 เมตร เลือกเพลงและออกแบบท่าทางการแสดงตามความคิดสร้างสรรค์ของขนเอง ผู้เข้าแข่งขันจะต้องแต่งกายให้เหมาะสมและใช้การใช้ทักษะมวยไทยถูกต้องสมบูรณ์
2. การแข่งขันเทควันโดฟรีสไตล์พุมเซ่ เปิดรับผู้เข้าแข่งขันรุ่นอายุไม่เกิน 11 ปี (พ.ศ. 2553) ไม่จำกัดสาย ในรอบคัดเลือกจะมีการแข่งขันทั้งหมด 2 รอบ คือ รอบที่ 1 Taeguek 3 และรอบที่ 2 Taeguek 4 ซึ่งผู้แข่งขันจะต้องส่งคลิปการเล่นทั้ง 2 รอบ โดยผู้เข้าแข่งขันจะต้องตั้งกล้องแนวนอนให้อยู่ห่างจากนักกีฬา 7 เมตรส่วนของสายคาดเอว ควรอยู่กึ่งกลางของจอ
3. การแข่งขันกีฬาสแต็ค เปิดรับผู้เข้าแข่งขันรุ่นอายุ 7-23 ปี ผู้เข้าแข่งขันส่งคลิปการเล่นสแต็ค 3-3-3, 3-6-3 และ Cycle โดยตั้งกล้องแนบนอนและจัดมุมกล้องให้เห็นการวางมือได้อย่างชัดเจน โชว์จอแสดงเวลาที่หน้ากล้องตลอดเวลาและตัวเลขต้องไม่กลับด้าน
4. การแข่งขันเซิร์ฟสเก็ต ผู้เข้าแข่งขันส่งคลิปเล่นเซิร์ฟสเก็ตไม่เกิน 2 นาที ในรอบคัดเลือกจะมีการแข่งขันทั้งหมด 2 รอบ คือ รอบที่ 1 ฟรีสไตล์ และรอบที่ 2 สลาลมจับเวลา ซึ่งผู้แข่งขันจะต้องส่งคลิปการเล่นทั้ง 2 รอบ สำหรับสลาลมผู้แข่งขันจะต้องโชว์จอแสดงเวลาที่หน้ากล้องตลอดเวลา การจับเวลาในการเคลื่อนเข้ากรวย จำนวน 15 กรวย แต่ละกรวยต้องห่างกัน 1 เมตร
5. การแข่งขันเต้นบี-บอย ผู้เข้าแข่งขันส่งคลิปเต้นบี-บอย 2 นาที โดยเน้นความสมบูรณ์ ความแข็งแรง พื้นฐาน ความยากของท่า การเข้าจังหวะ ความคิดสร้างสรรค์"สำหรับในวันแข่งขันรอบชิงชนะเลิศ ผู้เข้าแข่งขันจะเดินทางไปยังสถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงของจังหวัดตัวเองเพื่อเป็นการโปรโมทสถานที่ท่องเที่ยวอีกด้วย โดยจะมีการถ่ายทอดสดการแข่งขันรอบตัดสินผ่านทาง YouTube ขอบสนาม ในวันที่ 9 กันยายน 2564 ทั้งนี้การแข่งขันกีฬาในประเภทต่างๆ จะมีรางวัลให้แก่ผู้ชนะและรางวัลอื่นๆ รวม 152,000 บาท" รองผู้ว่าการ กล่าวปิดท้ายผู้ที่สนใจสามารถสมัครเข้าร่วมแข่งขันได้ตั้งแต่วันนี้ จนถึงวันที่ 27 สิงหาคม 2564 โดยสมัครและส่งคลิปเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันได้ที่ www.ThailandOnlineSportsDay.com หรือ ติดตามข่าวสารและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เฟซบุ๊ก Thailand Online Sports Day หรือ โทร. 082-645-3811