หมอจีนแนะนำ กด 3 จุด กินอร่อยย่อยง่าย โดย คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว

จุดแรก คือ จุดหรานกู่ ?? 

• หราน ? หมายถึง การลุกไหม้
• กู่ ? แปลว่า ธัญพืช

รวมแล้วหมายถึงการการเผาผลาญธัญพืช ซึ่งก็คือ กระตุ้นการย่อยข้าว ทำให้อยากอาหาร 

ตำแหน่งของจุดหรานกู่อยู่บริเวณฝ่าเท้าด้านใน อยู่ใต้ tuberosity ของกระดูก navicula ตรงรอยต่อสีผิว เมื่อสัมผัสที่ตำแหน่งนี้จะรู้สึกได้ถึงช่องว่างระหว่างข้อต่อซึ่งก็คือจุดหรานกู่ ตามทฤษฎีเส้นลมปราณของการแพทย์แผนจีน การกระตุ้นอย่างแรงและรวดเร็วเป็นการระบาย ในขณะที่การกระตุ้นอย่างนุ่มนวลและช้า ๆ ถือเป็นการบำรุง เมื่อเรามีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นการย่อยอาหารจึงต้องเน้นลักษณะที่แรงและรวดเร็ว คือ ใช้นิ้วหัวแม่มือกดแรง ๆ เมื่อกดลงแล้วผ่อนคลายทันที ทำซ้ำ 10-20 ครั้ง ที่เท้าด้านซ้ายและขวา

จุดที่ 2 คือ จุดจงหว่าน ??

จง? แปลว่า กลาง

หว่าน ? แปลว่า กระเพาะอาหาร

ตำแหน่งของจุดนี้อยู่ตรงกับกระเพาะอาหารพอดีโดยจุดอยู่บนแนวกลางลำตัวด้านหน้า กึ่งกลางของเส้นที่เชื่อมระหว่างส่วนบรรจบของซี่โครงบริเวณลิ้นปี่และกลางสะดือ ให้ประสานฝ่ามือนวดวนที่จุดนี้ 20 ครั้ง จะช่วยแก้อาการท้องอืดจุกแน่นลิ้นปี่ ปวดกระเพาะอาหาร ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้

จุดที่ 3 จุดชี่ไห่ ??

ชี่ ? หมายถึง หยวนชี่หรือชี่ต้นกำเนิด

ไห่ ? แปลว่า ทะเล จุดนี้เป็นทะเลแห่งชี่ต้นกำเนิด

ตำแหน่งของจุดอยู่แนวกึ่งกลางลำตัวด้านหน้าบริเวณท้องน้อย ใต้สะดือ 1.5 ชุ่น หรือกำหนดตำแหน่งโดยลากเส้นจากกลางสะดือไปถึงขอบบนของกระดูกหัวหน่าว แล้วแบ่งออกเป็น 10 ส่วนเท่า ๆ กันจุดนี้อยู่ 3/10 จากสะดือลงมา

ให้ประสานฝ่ามือ นวดวนที่จุดนี้ 20 ครั้ง ควรนวดจนกระทั่งหน้าท้องอุ่น จุดนี้เป็นจุดสำคัญในการบำรุงสุขภาพ จุดชี่ไห่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคชี่พร่อง เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ อีกทั้งยังสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของชี่และเลือดในอวัยวะต่าง ๆ ได้อีกด้วย 

• สอบถามข้อมูล หรือปรึกษาเรื่องสุขภาพได้ที่ "ทีมหมอจีน" คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว โทร 02 223 1111 
• เปิดทำการทุกวัน (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์) ตั้งแต่เวลา 08:00 - 16:00 น.
• LINE OA: @huachiewtcm
• Facebook: หัวเฉียวแพทย์แผนจีนกรุงเทพ Huachiew TCM Clinic

• ข่าวคลินิก
• ข่าวผู้สูงอายุ
• ข่าวแพทย์แผนจีน
• ข่าวหัวเฉียว
• ข่าวระบบทางเดินอาหาร
• ข่าวเสื่อม
• ข่าวทั่วไป