รูปร่างเล็กใหญ่อาจไม่ใช่ปัญหา ฟิตเนส เฟิรส์ทชวนเช็คเปอร์เซ็นต์ไขมันฟรี! ก่อนสายเกินแก้

แต่ในความเป็นจริงแล้ว การโฟกัสที่น้ำหนักเพียงอย่างเดียวอาจจะไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้องสำหรับคนที่ต้องการจะลดความอ้วนเสมอไป  แต่การรู้ "เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย" (Body Fat Percentage)  ต่างหากที่มีความสำคัญอย่างมาก เนื่องจากคนที่รูปร่างผอมเพรียว แต่อาจมีไขมันซ่อนอยู่ในส่วนอื่นๆ หรือในหน้าท้องส่วนล่าง จงรู้ว่านั่นคือ ไขมันสะสมในร่างกาย กลุ่มนี้คือกลุ่มที่เรียกว่า Skinny Fat ที่ดูภายนอกผอมแต่ว่าไม่ได้แข็งแรงเสมอไป เนื่องจากมีกล้ามเนื้อน้อยแต่มีระดับไขมันไม่น้อยตาม ในทางกลับกันบางคนที่ดูเหมือนตัวใหญ่หรือมีน้ำหนักตัวมากกว่าคนอื่น เมื่อเช็คค่าในร่างกายแล้ว พบว่ามีมวลกล้ามเนื้อมาก มวลไขมันไม่สูง จึงมีความแข็งแรงและมีการเผาผลาญที่ดีกว่า ดังนั้นการรู้ค่าไขมันในร่างกาย จะช่วยให้ทุกคนสามารถเลือกออกกำลังกาย เลือกวิธีลดความอ้วนได้ตรงจุดและได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น รวมถึงทำให้รู้ว่ามีความเสี่ยงโรคต่าง ๆ ทั้งโรคอ้วน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ตามมาหรือไม่ จะได้รีบแก้ไขให้ไวก่อนสายเกินแก้ 

ดังนั้นหากอยากรู้ค่าต่างๆ ในร่างกายแบบครบทุกมิติ ทุกคนสามารถเข้าไปทดลองเล่นฟรี พร้อมรับบริการตรวจร่างกายกับ Boditrax ซึ่งเป็รโปรแกรมที่มีเฉพาะที่ คลับฟิตเนส เฟิรส์ท (Fitness First) เท่านั้น คุณจะได้ตรวจเช็คร่างกายของคุณแบบองค์รวม ทั้งมวลกล้ามเนื้อ ไขมัน น้ำ และกระดูก พร้อมด้วยค่า BMI, BMR, Metabolic Age ที่ให้ผลที่แม่นยำ เพียงเชื่อมต่อกับมือถือ ก็ช่วยให้คุณรู้จักร่างกายแบบรอบด้าน นำไปสู่การออกแบบการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นและรายงานผลอย่างรวดเร็วให้แก่ทุกคน เปิดโอกาสให้คุณได้ทดลองแบบไม่เสียค่าใช้จ่ายกับกิจกรรม CLUB OPEN WEEK ถึง 18 กุมภาพันธ์นี้ ลงทะเบียนร่วมกิจกรรมและตรวจวัดร่างกายฟรี คลิก : https://bit.ly/3guKsC3

ทุกคนสามารถสร้างสุขภาพที่ดีด้วยตัวเองได้ไม่ยาก ติดตามข้อมูลต่าง ๆ ได้หลายช่องทาง www.fitnessfirst.co.th, www.facebook.com/FitnessFirstThailand, 

หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Fitness Helpline 24 hrs. Fitness First: 02-118-6665

• ข่าวฟิตเนสเฟิรส์ท
• ข่าวดัชนีฯ
• ข่าวฟิตเนส
• ข่าวไขมัน