เหล่าคนรักสุขภาพร่วมงาน "กินดี อยู่ดี Selected by ชีวจิต"

บรรณาธิการบริหารชีวจิต เผยว่า "งาน "กินดี อยู่ดี Selected by ชีวจิต" งานดีๆ ที่ตอบโจทย์สายสุขภาพในรูปแบบออนทัวร์ โดยนิตยสารสุขภาพ "ชีวจิต" นิตยสารเพื่อคนรักสุขภาพที่เข้าถึง ครบถ้วน และรอบด้าน โดยปีนี้ผู้เข้าร่วมงานจะได้เปิดสัมผัส สร้างสมดุล บำบัดกายและใจ ให้มีความสุขกับสถานการณ์ช่วงเล็กๆ Micro Moments และ Celebrate Living ที่สามารถทำได้เองง่ายๆ ในทุกๆ วัน ผ่านกิจกรรมสาธิตตลอดการจัดงานจากเหล่ากูรูผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มาแชร์ทริคเด็ดที่น่าสนใจ รู้ไว้ได้ประโยชน์ เป็นอีกทางเลือกของการดูแลสุขภาพ"

โดยเหล่ากูรูที่มาแชร์ทริคการดูแลสุขภาพในงาน อย่าง พท. บงกช กสิกิจดำรง จากชีวาเฮิร์บ กับไทยอโรมา ช่วยคลายเครียด หลับลึก กำจัดท็อกซิน บอกความพิเศษของสมุนไพรไทยว่า "สามารถต้มดื่ม ทานเป็นยา และยังสูดดมเพื่อผ่อนคลาย ช่วยให้หลับสบายได้ดีขึ้น"

• ดร. ชมพูนุท วรากุลวิทย์ เจ้าของสูตรน้ำตบเปลือกมะนาว ช่วยผลัดเซลล์ผิว หน้าใส ออร่าจับ เผยว่า "น้ำตบที่อินเทรนด์เข้ากระแส แต่ทำจากพืชผักในครัวเรือนอย่างมะนาว ช่วยลดความมันของผิวหน้า รูขุมขนแลดูกระชับ และยังสามารถบรรเทาอาการโรค Sebderm ได้อีกด้วย"

• พท. ณัฐพล วาสิกดิลก เจ้าของหนังสือขายดี ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น เผยศาสตร์การนวดแบบแพทย์แผนไทย กระตุ้นปอด ป้องกันและฟื้นฟูอาการป่วยหลังโควิด รู้ไว้ดีมีประโยชน์ว่า "การนวดกดจุดแบบศาสตร์แพทย์แผนไทยช่วยอาการหลังโควิดได้ โดยช่วยลดการอักเสบ ลดธาตุลมกำเริบ ซึ่งธาตุลมในทางการแพทย์แผนไทย คือความกลัว ความวิตกกังวลต่างๆ โดยจะส่งผลทำให้ร่างกายเร่งเร้าสร้างภูมิคุ้มกันที่ไวขึ้น หรือทำให้เกิดภาวะลิ่มเลือดในร่างกายได้ง่ายขึ้น"

• สุพัตรา อุสาหะ จากเพจปูเป้ทำเอง สาธิตการทำสมูทตี้จากกระชายขาว ดับกระหาย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน เผยว่า "กระชายขาวมีฤทธิ์ทางยาที่มีประโยชน์สูงมากๆ โดยเฉพาะช่วงโควิดเช่นนี้ เพราะมีฤทธิ์สร้างหรือกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายให้สามารถต่อสู้กับเชื้อไวรัสต่างๆ ได้ดี"

• ผศ.ดร.ก.บ. ศุภลักษณ์ เข็มทอง ที่มาสอนท่าออกกำลังกายง่ายๆ ในกิจกรรมบำบัด Empathy Fitness รู้ใจเรา-เห็นใจเขา "สุขภาพคนท่ามกลางการแพร่ระบาดโควิดเช่นนี้ มีความเปราะบางมาก ทั้งสภาพร่างกายและจิตใจ การจะมีสุขภาพกายและใจที่ดีได้ คือการคิดบวก ประกอบกับท่าบริหารต่างๆ ที่สมองและสายตาได้ออกกำลังกาย สามารถทำได้เองง่ายๆ ช่วยผ่อนคลาย ยืดหยุ่น เป็นการดูแลใส่ใจตัวเอง เมื่อกายและใจเรามีความสุข ก็จะแสดงออกส่งผ่านไปยังผู้อื่นได้ด้วย"

• ชัฏศิญาณ์ พรหมมงคลกุล ที่มาให้ความรู้น้ำหมักผลไม้จุลินทรีย์ ดับกลิ่น ฆ่าเชื้อ ช่วยบ้านปลอดภัยว่า "น้ำหมักที่สอนในครั้งนี้ทำมาจากกล้วย ผลไม้ที่หาได้ง่าย แต่มีคุณประโยชน์มากมาย ซึ่งน้ำส้มหมักที่ทำจากกล้วยนี้ สามารถช่วยลดกลิ่นอับในบ้านได้ และยังช่วยฆ่าเชื้อรา ที่สำคัญสูดดมได้ไม่เป็นอันตราย ปลอดภัย"

อีเว้นท์ดีๆ เพื่อคนรักสุขภาพเช่นนี้จะมีจัดต่อเนื่องตลอดทั้งปี สามารถอัพเดทความเคลื่อนไหวหรือข่าวสารในการดูแลสุขภาพได้ที่ Facebook : นิตยสารชีวจิต, Instagram : cheewajitmedia และ www.goodlifeupdate.com

• ข่าวสุดสัปดาห์
• ข่าวรักสุขภาพ
• ข่าวชีวจิต
• ข่าวออร์แกนิก