อยากยิ้มสวย "รับมุมกล้อง" ต้องทำอย่างไร

รู้สาเหตุของฟันเหลืองกันไปแล้ว มาดูวิธีที่ทำให้ฟันขาวกันเถอะว่ามีวิธีไหนบ้างแอปเปิ้ลการรับประทานแอบเปิ้ลช่วยให้ขัดผิวฟัน ขจัดคราบเหลืองจากเครื่องดื่มและอาหารมีสีได้ เนื่องจากแอปเปิ้ลมีเส้นใยจำนวนมากที่ช่วยขัดฟัน และแอปเปิ้ลยังมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ลองนำแอปเปิ้ลมาทานแทนขนมในช่วงบ่าย ๆ ช่วยขจัดคราบอาหารแล้วยังทำให้สดชื่นได้อีกด้วยกล้วยช่วยขัดฟันได้ แต่สิ่งที่ช่วยได้อีกอย่างคือผิวเปลือกกล้วยด้านใน มีแมกนีเซียม โพแทสเซียม แมงกานีส ช่วยขจัดคราบที่เกาะบนผิวฟัน ช่วยให้ฟันขาวสะอาดสดใสผักใบเขียวมีกากใยเยอะ เวลาบดเคี้ยวช่วยให้คราบที่ติดบนผิวฟันหลุดออกได้ง่าย ยิ่งเคี้ยวนานยิ่งฟันขาว คราบเครื่องดื่มหรืออาหารที่ติดบนผิวฟันหากสะสมนาน จะทำให้สีติดฟัน หลุดออกได้ยากใช้หลอดเวลาดื่มเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลมที่มีสี เพื่อให้คราบสีจากเครื่องดื่มเหล่านี้สัมผัสผิวฟันน้อยที่สุดควรใช้หลอดดูด และหลังจากดื่มเสร็จควรบ้วนน้ำหรือดื่มน้ำตามทันที เพื่อไม่ให้มีคราบติดเกาะบนผิวฟันแปรงฟันให้ถูกวิธีแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือเช้าและก่อนนอน สำหรับบางท่านที่ต้องการให้ฟันสะอาดมากขึ้น สามารถแปรงฟันหลังจากรับประทานอาหาร 3 มื้อ และหลังจากแปรงฟันเสร็จให้ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟันร่วมด้วย เพื่อให้มีฟันขาวสะอาดและสุขภาพฟันแข็งแรง ห่างไกลฟันผุเลือกยาสีฟันที่มีประสิทธิภาพยาสีฟันที่มีขายในตลาดมากมาย สามารถเลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของสารที่ช่วยให้ฟันขาว โดยทั่วไปจะเขียนข้างกล่องไว้ว่า Tooth Whitening ซึ่งยาสีฟันผสมสารทำฟันขาวสามารถช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ แต่จะต้องใช้เวลา และขึ้นอยู่กับลักษณะฟันของแต่ละคน ส่วนจะเลือกใช้ยี่ห้อไหน ควรเลือกจากแหล่งผลิตที่ได้มาตรฐานและได้รับรองมาตรฐานความปลอดภัย เพื่อให้ได้ฟันขาวโดยที่ไม่ทำลายผิวหน้าฟันทำความสะอาดลิ้นทุกครั้งหลังแปรงฟัน ลิ้นเป็นอวัยวะอีกหนึ่งส่วนที่อยู่ในช่องปาก หลังจากแปรงฟันเสร็จควรทำความสะอาดลิ้น ด้วยแปรงสำหรับทำความสะอาดลิ้นโดยเฉพาะ หรือใช้แปรงฟันที่เราใช้ ถูไปมาบริเวณโคนลิ้นถึงปลายลิ้นประมาณ 5-10 ครั้ง เพื่อขจัดคราบอาหารและเครื่องดื่มที่ติดบนลิ้นออกให้หมด จะช่วยให้ช่องปากสะอาดมากขึ้น และไม่ก่อให้เกิดคราบติดผิวฟันดื่มน้ำบ่อยๆเมื่อรับประทานอาหาร หรือเครื่องดื่มที่มีสีเข้มเช่น สปาเก็ตตี้หมึกดำ แกงเหลือง แกงส้ม ไวน์แดง ชา กาแฟ น้ำอัดลม หลังจากทานเสร็จแล้ว ควรบ้วนปากหรือแปรงฟันให้สะอาด และควรดื่มน้ำบ่อยๆเพื่อช่วยล้างคราบที่เหลือติดในช่องปาก ให้หลุดออกไปด้วย ลองสังเกตุว่าหากเราไม่ได้ดื่มน้ำนาน ๆ เราจะมีกลิ่นปาก ซึ่งเกิดจากคราบสะสมเหล่านี้ที่เป็นสาเหตุหลัก ดังนั้นการดื่มน้ำช่วยในด้านสุขภาพร่างกาย และช่วยให้ช่องปากและฟันสะอาดสดใสขูดหินปูนเป็นการรักษาทันตกรรมขั้นพื้นฐาน ซึ่งควรได้รับการตรวจสุขภาพฟันและขูดหินปูนอย่างปีละ 2 ครั้ง การขูดหินปูนจะช่วยทำความสะอาดคราบหินปูน คราบ plaque คราบอาหารและเครื่องดื่มที่ติดบนผิวฟันเป็นเวลานาน ๆ ออกด้วยเครื่องมือทางทันตกรรม คราบเหล่านี้ไม่สามารถหลุดออกด้วยการแปรงฟันได้ ทันตแพทย์ต้องใช้เครื่องขูดหินปูนที่มีความสั่นสูง กระเทาะคราบเหล่านี้ให้หลุดออกมา แต่หากไม่ได้รับการขูดหินปูนนานๆ คราบเหล่านี้จะเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบได้ในอนาคตฟอกสีฟันในปัจจุบันมีการฟอกสีฟันหลายวิธีให้เลือกตามที่เราสะดวก เช่นการฟอกสีฟันโดยทันตแพทย์ที่คลินิก การฟอกสีฟันแบบทำเองที่บ้าน หรือการฟอกสีฟันแบบซื้อตามซุปเปอร์มาร์เกตมาทำเอง ควรศึกษาการฟอกสีฟันแต่ละแบบอย่างละเอียดก่อน เพื่อให้ได้ฟันขาวโดยไม่กระทบต่อผิวหน้าฟัน และปลอดภัยและนี่คือ 10 วิธีทำให้ฟันขาวที่คุณสามารถทำได้ แต่ควรดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เป็นประจำควบคู่ไปกับการแก้ฟันเหลือง และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพรับรองว่าได้ผลแน่นอน5 ขั้นตอน การฟอกสีฟันที่ รัตนคลินิกฟอกสีฟันด้วยเทคโนโลยี ZOOM ทำการรักษาภายใน 1-2 ชั่วโมง สามารถเห็นผลการรักษาได้ทันที มีขั้นตอนการรักษาดังนี้ขัดฟันเพื่อความสะอาดผิวฟัน กรณีมีหินปูนจะได้รับการขูดหินปูนก่อนฟอกสีฟันเทียบสีฟันก่อนฟอกสีฟันกันขอบเหงือกเพื่อป้องกันน้ำยาฟอกสีฟันไม่ให้โดนเหงือกทาน้ำยาฟอกสีฟันและใช้แสงจากเครื่อง ZOOM กระตุ้นให้ฟันขาว ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงเทียบสีฟันหลังจากทำเสร็จ และดูผลลัพธ์ของการรักษาได้ทันทีนอกจากปัญหาฟันเหลืองแล้ว ควรเข้าพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอทุก ๆ 6 เดือน เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี อาจจะไปขูดหินปูนเพื่อคราบที่ฝังแน่นที่เกาะบนฟัน หรือให้ทันตแพทย์ดูว่ามีปัญหาช่องปากอื่น ๆ อีกหรือไม่ เช่นฟันผุ ปวดฟัน เป็นต้นสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ รัตนคลินิกโทร. 02 985 3600ที่อยู่ 96-96/2 ถนน รัตนาธิเบศร์ ตำบลไทรม้า อำเภอเมือง นนทบุรี 11000เวลาทำการ วันจันทร์ - ศุกร์ 10.00 - 20.00 น. เสาร์-อาทิตย์ 10.00-18.00 น.เดินทางสะดวกโดยMRT ไทรม้า

• ข่าวธรรมชาติ
• ข่าวกล้อง
• ข่าวฟอกสีฟัน
• ข่าวมุมกล้อง