10 สัญญาณที่กำลังฟ้องว่าลำไส้คุณไม่แข็งแรง

พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้มาพูดถึงการทำงานของระบบหนึ่งในร่างกายเรา ที่หากเกิดความผิดปกติขึ้น อาจส่งผลให้เกิดโรคหรือความผิดปกติในระบบอื่นๆได้ นั่นก็คือ ระบบลำไส้และทางเดินอาหาร ทั้งนี้หลายคนอาจสงสัยว่า ระบบลำไส้และทางเดินอาหารเกี่ยวข้องอะไรกับไมเกรน สิว ความอ้วน หรือโรคซึมเศร้า ได้อย่างไร

ปกติลำไส้ของคนเรามีหน้าที่หลักในการย่อย ดูดซึมสารอาหารและขับของเสียออกจากร่างกาย โดยอาศัยลักษณะโครงสร้างพิเศษของผนังลำไส้และการช่วยเหลือของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ของเรา ปกติแล้วแบคทีเรียที่ดีจะช่วยลดการอักเสบ ทำให้ผนังลำไส้แข็งแรง แต่ถ้าร่างกายเรามีแบคทีเรียที่ไม่ดีเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก ซึ่งอาจเกิดจากการได้รับเชื้อโรคเข้าไป หรือแบคทีเรียที่ดีลดลงจากการรับประทานยาฆ่าเชื้อเป็นเวลานาน แบคทีเรียที่ไม่ดีจะทำให้ผนังลำไส้เราไม่แข็งแรง และเกิดการรั่ว หรือที่เรียกว่า Leaky Gut ส่งผลให้เกิดการอักเสบ  ซึ่งสารอักเสบที่ถูกสร้างขึ้นสามารถรั่วออกจากระบบทางเดินอาหารไปตามหลอดเลือดและทำให้อวัยวะอื่นๆรวมถึงสมองเกิดความบกพร่องได้ ส่งผลให้ร่างกายเราเกิดโรคหรืออาการต่างๆได้ เช่น ภูมิแพ้ อ้วน วิตกกังวล ซึมเศร้าหรือนำไปสู่การเกิดมะเร็งได้

ดังนั้นเราก็ต้องหมั่นสังเกตตัวเองว่ากำลังเข้าข่ายลำไส้ไม่แข็งแรงหรือเปล่า โดยการสังเกตตัวเองเบื้องต้นว่าถ้ามีสัญญาณเหล่านี้ แสดงว่าร่างกายเรากำลังฟ้องว่าลำไส้เราไม่แข็งแรง ได้แก่

1. ไมเกรน
2. ไซนัสอักเสบ
3. เครียด วิตกกังวล
4. สิว
5. แสบร้อนหน้าอก
6. ไขมันพอกตับ
7. ท้องอืด
8. ท้องผูก
9. อ้วน
10. ปวดตามข้อ

ถ้าคุณกำลังมีอาการเหล่านี้ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นเรื้อรัง รักษาไม่หายซักที คุณอาจจะกำลังมีภาวะลำไส้รั่ว หรือมีความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้  แต่ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ โชคดีที่ความก้าวหน้าทางการแพทย์ช่วยให้เราสามารถตรวจหาภาวะเหล่านี้ได้   พร้อมทั้งสามารถรักษาและฟื้นฟูให้ลำไส้เรากลับมาแข็งแรงและทำงานได้ปกติ  หากคุณมาพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางและตรวจพบเจอแต่เนิ่นๆ  ในทางกลับกันถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆ ไม่มาตรวจรักษา อาจนำไปสู่ภาวะหรือโรคร้ายแรงในอนาคตได้  ตรวจก่อนที่จะเสี่ยง ย่อมดีกว่านะคะ

• ข่าวโรคซึมเศร้า
• ข่าวไมเกรน