10 ประโยชน์ของการดื่มน้ำสะอาด และเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

1.ช่วยในการย่อยอาหารและอาการท้องผูก น้ำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหารในร่างกาย ช่วยป้องกันอาการท้องผูก

2.ช่วยลดน้ำหนัก พบว่าการดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารทุกครั้ง จะช่วยลดความอยากอาหารและช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผล

3.ช่วยล้างสารพิษ ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายของเสียส่วนใหญ่ออกจากร่างกายผ่านทางเหงื่อและปัสสาวะ และช่วยส่งเสริมการทำงานของไต

4. ช่วยให้ผิวสุขภาพดี น้ำช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้น และช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้ดี จึงช่วยให้ผิวแลดูสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย

5.ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย น้ำจะช่วยให้ร่างกายได้ปลดปล่อยความร้อนในร่างกายออกมาผ่านทางเหงื่อที่ไหลออกจากผิว

6.บรรเทาอาการเมาค้าง น้ำมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ จึงช่วยขจัดแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มเข้าไป ดังนั้นน้ำจึงช่วยร่างกายได้คืนสภาพและเร่งการฟื้นตัวให้เร็วขึ้น

7.ช่วยปรับปรุงอารมณ์ ปริมาณน้ำภายในร่างกายส่งผลแง่ลบต่ออารมณ์และความสามารถในการคิดแล้ว

8.บรรเทาความเมื่อยล้า เพราะความเมื่อยล้าจัดเป็นสัญญาณแรกของร่างกายขาดน้ำเมื่อน้ำในร่างกายลดน้อยลง หัวใจจะทำงานหนักขึ้นในการปั้มเลือดที่มีออกซิเจนเข้าไปในกระแสเลือด และยังทำให้อวัยวะต่างๆ ทำงานมีประสิทธิภาพลดน้อยลง

9.ขจัดกลิ่นปาก กลิ่นปากเป็นสัญญาณว่าคุณอาจดื่มน้ำไม่เพียงพอ เพราะน้ำช่วยให้ปากชุ่มชื้นและช่วยล้างเศษอาหารที่ตกค้างรวมไปถึงแบคทีเรียในปากได้ด้วย

10.รักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรน เมื่อมีอาการปวดศีรษะหรือปวดไมเกรน สิ่งแรกที่คุณควรทำก็คือควรดื่มน้ำให้มากๆ เพราะบ่อยครั้งอาการปวดหัวและไมเกรนมากจะเกิดจากร่างกายขาดน้ำ

น้ำประปาดื่มได้หรือไม่ ? โดยทั่วไปน้ำประปา ผ่านขั้นตอนการผลิตน้ำประปา คือ

1. โรงสูบน้ำจากแหล่งน้ำดิบ

2. ถังกวน ปรับคุณภาพน้ำโดยการใช้ปูนขาว หรือสารส้มเพื่อให้น้ำตกตะกอน และปรับความเป็นกรดด่าง

3. ถังตกตะกอน น้ำที่ผ่านการกวน จะทำให้ตะกอนรวมตัวและตกตะกอนสู่ก้นถัง

4. ถังกรอง กรองน้ำอีกครั้งด้วยกรวด และทรายกรอง

5. ใส่คลอรีนเพื่อฆ่าเชื้อในปริมาณที่เหมาะสม

ดังนั้น หากต้องการใช้น้ำประปาเพื่อดื่มจึงควรมีการกำจัดคลอรีนอีกครั้ง

ซึ่งวันนี้โจเว่นขอแนะนำเครื่องกรองน้ำรุ่น JP200 ซึ่งมีคุณสมบัติ สามารถกรองคลอรีนได้ 99.9% รวมทั้งกรองสนิม, ตะกอน, ความขุ่นและกลิ่นไม่พึงประสงค์ ด้วยไส้กรอง 3 ชั้นที่ผ่านการจดสิทธิบัตร

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://bit.ly/2IECm9X

• ข่าวอาการท้องผูก
• ข่าวท้องผูก
• ข่าวน้ำสะอาด
• ข่าวสะอาด
• ข่าวลดน้ำหนัก