“สปาชา” เผยเคล็ดลับโบกมือลาไขมัน เนรมิตหุ่นใหม่ด้วยเทคโนโลยีและอาหาร

นางสาวศิริพร ทองผาสุข ผู้จัดการฝ่ายฝึกอบรมของสปาชา บอกว่า เคล็ดลับที่สปาชาใช้ในการลดน้ำหนักให้กับลูกค้ามี 4 ขั้นตอนด้วยกัน มีทั้งการทำทรีตเมนต์และการดูแลเรื่องอาหาร โดย ขั้นตอนแรก คือการจัดระเบียบเซลล์ไขมัน ซึ่งจะช่วยให้ไขมันโมเลกุลใหญ่แตกตัวเล็กลง ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองให้ดีขึ้นและเพิ่มการเผาผลาญของไขมันในร่างกาย ขั้นตอนที่ 2 คือการเผาผลาญเซลล์ไขมันและกระตุ้นให้ร่างกายใช้พลังงานจากไขมันส่วนเกิน ซึ่งเปรียบเสมือนกับการออกกำลังกายทางอ้อม ส่งผลให้โมเลกุลของไขมันถูกใช้ไปเป็นพลังงานอย่างรวดเร็ว ขั้นตอนที่ 3 คือการกระชับสัดส่วนหลังจากลดไขมันแล้ว เซลล์ไขมันจะมีขนาดเล็กลงและยึดเกาะกันหลวมๆ ทำให้มีของเสียเกิดขึ้นจากการเผาผลาญ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์ จึงจำเป็นต้องมีการขจัดของเสียและอัดกระชับไขมัน สำหรับ ขั้นตอนสุดท้าย คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคเพราะการบริโภคที่ไม่ถูกต้องเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดไขมันสะสม ซึ่งสปาชามีนักโภชนาการที่คอยให้คำแนะนำเพื่อให้ผลการลดสัดส่วนถาวรและป้องกันการกลับมาอ้วนใหม่

นางสาวสมเด็จ มิตรหมวด ผู้จัดการฝ่ายโภชนาการของสปาชา เปิดเผยถึงเคล็ดลับในการบริโภคอาหารที่สปาชาแนะนำให้กับผู้เข้าร่วมโครงการ ซึ่งผู้ที่ไม่ได้เข้าร่วมโครงการก็สามารถนำเคล็ดลับนี้ไปใช้ได้เช่นกัน โดยบอกว่า หลักการลดน้ำหนักที่เห็นผลชัดเจน คือ การลดคาร์โบไฮเดรต ซึ่งจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้และนำมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ไม่ต้องกังวลว่าร่างกายจะขาดคาร์โบไฮเดรต เพราะเรายังได้รับคาร์โบไฮเดรตจากผักและผลไม้จำพวกฟักทอง กระหล่ำดอก ข้าวโพดอ่อน บล็อกเคอรี่ สำหรับ กฎของการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน คือ หยุดการทานน้ำตาล และลดการทานอาหารจำพวกข้าว แป้ง ในช่วงแรก ยกเว้นคาร์โบไฮเดรตจำพวกข้าวไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท ธัญพืช โดยให้เริ่มทานได้ในสัปดาห์ที่ 5 เป็นต้นไป ส่วนผลไม้สามารถเริ่มรับประทานได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 3 เพื่อให้ช่วงแรก ร่างกายดึงไขมันที่สะสมมานานมาเผาผลาญเป็นพลังงานแทนการได้รับพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต ซึ่งจะทำให้น้ำหนักลดลง แต่พอเข้าสู่สัปดาห์ที่ 5 ปริมาณไขมันที่สะสมได้ถูกนำไปใช้มากแล้ว จึงต้องกลับมาทานคาร์โบไฮเดรตที่มาจากข้าว แป้ง เหมือนเดิม แต่เคล็ดลับคือต้องค่อยๆ เพิ่มปริมาณในการทาน

ในงานนี้ มีผู้ร่วมแข่งขันลดน้ำหนักในโครงการ สปาชา เมค นิว มี มาร่วมกิจกรรมคับคั่งเพื่อนำเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญของสปาชาไปปฏิบัติเพื่อพิชิตหุ่นสวย โดย นางสาวอรุณวรรณ จิระเดชประไพ พนักงานบริษัท เจ้าของน้ำหนัก 56.2 กิโลกรัม ส่วนสูง 158 เซ็นติเมตร ได้เปิดใจถึงการเข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ว่า "ไม่ใช่คนอ้วนมากแต่มีไขมันสะสมที่หน้าท้องและสะโพก ทราบข่าวโครงการนี้จากเฟสบุ๊กสปาชา ก็เลยสมัครเพราะอยากรูปร่างดี อยากลดน้ำหนักให้เหลือ 47 กิโลกรัม โครงการนี้ทำให้มีแรงบันดาลใจที่จะแข่งขันกับตัวเองและแข่งขันกับคนอื่น วันนี้ได้มาอบรมกับสปาชาก็ได้รับเคล็ดลับหลายเรื่อง ก็จะนำไปปฏิบัติโดยเฉพาะเรื่องที่ไม่ควรทานอาหารหลัง 6 โมงเย็น และเทคนิคในการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วที่ถูกวิธี ไม่ใช่การดื่มรวดเดียวปริมาณมาก แต่ต้องค่อยๆ จิบพอให้ความกระหายหายไป"

นายชวลิต สุขประทุม พนักงานบริษัท น้ำหนัก 98.6 กิโลกรัม ส่วนสูง 175 เซ็นติเมตร บอกว่า "เมื่อ 2 ปีที่แล้วไม่ได้อ้วนมากขนาดนี้ น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากการที่มาทำธุรกิจส่วนตัวเป็นร้านคอมพิวเตอร์ ทำให้กิจวัตรประจำวันเปลี่ยน ทานอาหารเสร็จแล้วก็นั่ง กินๆ นั่งๆ ทุกวันจนน้ำหนักเพิ่ม ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมาก ติดตามข้อมูลกิจกรรมของสปาชามาตลอดผ่านทางเฟสบุ๊ก ทำให้ทราบว่ามีโครงการเมค นิว มี ก็เลยสมัครเข้าร่วมแข่งขัน เพราะอยากลดน้ำหนักลงให้เหลือ 75 กิโลกรัม เชื่อมั่นสปาชาเพราะมีนักโภชนาการที่มีข้อมูลที่ถูกต้องในการทานอาหารและมีคำแนะนำที่ดีที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลเร็วขึ้น"

สุดท้ายกับ นางสาวกรกนก วัชระธำรงกุล อาจารย์เจ้าของน้ำหนัก 76.2 กิโลกรัม ส่วนสูง 160 เซ็นติเมตร ที่มีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักมาจากการไปตรวจสุขภาพ บอกว่า "เพิ่งไปตรวจสุขภาพมาพบว่ามีโคเลสเตอรอลสูง จึงคิดว่าควรจะหันมาดูแลสุขภาพจริงจังโดยเริ่มจากการลดน้ำหนัก มีเป้าหมายที่จะลดให้เหลือ 60-65 กิโลกรัม อยากลดทุกสัดส่วนโดยเฉพาะช่วงบนเพราะมีปัญหาไหล่ อก หลัง ใหญ่ เมื่อ 4 ปีที่แล้วเคยเป็นลูกค้าสปาชามาก่อน ลดลงมาได้ 10 กิโลกรัม แต่เพราะความไม่มีวินัยของตัวเองทำให้ไม่ได้เข้าไปใช้บริการอีก มาเข้าร่วมโครงการนี้ก็เลยมั่นใจว่าสปาชาจะช่วยได้ และจะพยายามมีวินัยกับตัวเองมากขึ้นด้วย"

หลังจากกิจกรรมนี้แล้ว สปาชาจะทยอยจัดกิจกรรมอื่นๆ ออกมาอีกเพื่อให้ผู้แข่งขันได้รับประโยชน์ในการลดน้ำหนัก ส่วนใครที่ไม่ได้เข้าร่วมโครงการ ก็สามารถติดตามความเคลื่อนไหวของผู้ร่วมแข่งขันได้ทาง www.facebook.com/SparShaSlimmingCenter ร่วมลุ้นด้วยว่าใครจะเป็นผู้ที่ลดน้ำหนักได้มากที่สุด 10 ลำดับแรกภายในเวลา 3 เดือน พิชิตหุ่นสวยและคว้ารางวัลกว่า 2 ล้านบาท พร้อมร่วมเป็นส่วนหนึ่งในกิจกรรมโฆษณาประชาสัมพันธ์กับสปาชา

• ข่าวสปาชา
• ข่าวพิชิต
• ข่าวไขมัน
• ข่าวอวบอ้วน