สสส. ชวนร่วมกิจกรรม “เสาร์สร้างสุข” กับแนวคิด SOOK Relax พักผ่อนทั้งกายและใจ

เริ่มที่ วันเสาร์ที่ 11 กรกฎาคม มาใส่ใจดูแลตัวเองกันกับกิจกรรม Healthy Living ตอน Relax Food เมนูสบาย เรียนรู้เทคนิคการปรุงอาหารเมนูไทยๆ ที่ใช้วัตถุดิบจากพืชผักพื้นบ้าน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยบรรเทาอาการอึดอัดจากภาวะไม่สมดุลภายในร่างกาย กระตุ้นระบบย่อยอาหารทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย สอนโดย อาจารย์ชินริณี วีระวุฒิวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

วันเสาร์ที่ 18 กรกฎาคม มาสุขภาพดีกันทั้งครอบครัวด้วยกิจกรรมน่ารักๆ "โยคะครอบครัว" ที่นอกจากจะสามารถเสริมสร้างพัฒนาการให้คุณลูกแล้วได้พร้อมกับสานความสัมพันธ์อันดีภายในครอบครัว ตอบโจทย์ครอบครัวรักสุขภาพ ที่จะให้คุณจับคู่เล่นโยคะกับคุณลูก ทั้งสนุกสนาน และดีต่อสุขภาพ สร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้พร้อมๆ กัน สอนโดย ครูบี บุษกร แก้วมรกต จากสถาบันโยคะวิชาการ

ปิดท้าย เสาร์ที่ 25 กรกฎาคม มาร่วมไขปริศนาเรียนรู้เทคนิคคลายเครียด ในกิจกรรม "หัวเราะบำบัด" กับ ดร.วัลลภ ปิยะมโนธรรม นักจิตวิทยาชื่อดังที่จะมาสอนศาสตร์การหัวเราะเพื่อสุขภาพ ช่วยผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างสุขภาพที่ดี ตลอดจนช่วยบำบัดอาการเจ็บป่วยบางอย่างได้ พร้อมด้วยดาราหนุ่มอารมณ์ดี ฟรอยด์ - ณัฎฐพงษ์ ชาติพงศ์ ที่จะมาร่วมสร้างเสียงหัวเราะ และพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของเสียงหัวเราะบำบัด

ผู้สนใจ สามารถร่วมกิจกรรมดังกล่าวได้ทุกวันเสาร์ ตลอดเดือนกรกฎาคมนี้ ที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซ.งามดูพลี กรุงเทพฯ โดยสามารถลงทะเบียนร่วมกิจกรรมได้ฟรี ด้วยการส่ง ชื่อ-นามสกุล อายุ ที่อยู่ และหมายเลขโทรศัพท์ ระบุกิจกรรมที่สนใจมาที่ [email protected] หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 08 1731 8270 (09.00-17.00 น. จันทร์-เสาร์ เว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์ Line ID: thaihealth_center รวมทั้งติดตามรายละเอียดกิจกรรมเพิ่มเติมได้ที่ www.thaihealthcenter.org

• ข่าวเสาร์สร้างสุข
• ข่าวสาระ