ทำเองได้ง่ายในแนวชีพจรผ่าน 8 เส้นบนใบหน้า
โดย ศูนย์ธรรมชาติบำบัดอาจารย์หยาง
ใบหน้าคือส่วนแรกที่คนมอง คนส่วนใหญ่จึงใส่ใจกับสุขภาพของใบหน้าอยู่เสมอ โดยใบหน้านุ่มชุ่มชื้นเป็นประกายมีเลือดฝาด นอกจากจะสวยงามน่ามองแล้ว ยังเป็นสัญญาณบ่งบอกความแข็งแรงของสุขภาพร่างกายอีกด้วย ปัจจุบัน ผู้หญิงส่วนหนึ่งเลือกจะดูแลผิวหน้าตนเองด้วย “วิธีกัวซา” เนื่องจากทำเองได้ง่าย เห็นผล และไม่มีผลข้างเคียง เป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนสูบฉีดของโลหิต ทำให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงอย่างเต็มที่ จึงช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ผิวหน้า ชะลอริ้วรอยแห่งวัย ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นละเอียดอ่อน ลดการเหี่ยวย่น รอยด่างดำ และสิวฝ้าได้เป็นอย่างดี
แพทย์แผนจีนเชื่อว่าปัญหาผิวหน้าส่วนใหญ่เกิดมาจากความเสียสมดุลของอวัยวะภายในร่างกาย อาทิ การทำงานของตับเสียสมดุล ส่งผลถึงการมีประจำเดือนที่ผิดปกติ อารมณ์ฉุนเฉียว การหมุนเวียนเลือดติดขัด อาจทำให้ใบหน้าเกิดฝ้าได้ หรือภาวะที่เลือดหนืดเป็นเหตุให้เลือดไม่สามารถหมุนเวียนได้อย่างสะดวก เลือดจากหัวใจจึงไม่สามารถไหลเวียนขึ้นไปหล่อเลี้ยงบำรุงผิวหน้า เซลล์เสื่อมจากผิวหนังและสารพิษอันตรายที่ตกค้างไม่ได้ถูกกำจัดออกไปอย่างปกติตามกระบวนการขจัดเซลล์เสียของร่างกาย เมื่อเซลล์ที่เสื่อมถอยถูกกักเก็บไว้เป็นเวลานานก็จะกลายเป็นกระได้ นอกจากนี้การทำงานของไตที่บกพร่อง จะทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ มีถุงใต้ตาดำ หรือหากในม้ามมีความชื้นสะสมจะทำให้ถุงใต้ตาบวมได้ เป็นต้น
เนื่องด้วยบนใบหน้าของเรานั้นมีแนวชีพจรผ่านถึง 8 เส้น ดังนั้น การกวาดถูบริเวณใบหน้าเป็นประจำ ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะที่มีความสัมพันธ์กับเส้นชีพจรลมปราณดังกล่าว ให้มีความสมดุล เสริมกระตุ้นการทำงานของอวัยวะนั้นๆ และยังเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิวหนังบริเวณใบหน้าโดยตรง และเพื่อให้เรารู้จักวิธีกัวซา มากยิ่งขึ้นว่ามีความเป็นมาเป็นอย่างไร เรามาทำความรู้จักกัวซากันก่อน กัวซาเป็นความรู้โบราณที่ตกทอดจากรุ่นสู่รุ่นของคนจีนมาช้านาน หมายถึงอาการขูดหรือกวาด การกัวซาใบหน้าจึงเป็นวิธีปรับการไหลเวียนของเลือดบนไบหน้าได้โดยตรง
กัวซาฝ้าบนใบหน้า
วิธีกัวซาฝ้าบนใบหน้าให้เริ่มทำจากหน้าผาก รอบดวงตา แก้ม คาง และบริเวณจมูก (จากบนสู่ล่าง) ให้ทำวนไปเช่นนี้ ประมาณ 5 -10 ครั้ง หรือจนกว่ารู้สึกว่าผิวหนังร้อนเล็กน้อยจึงหยุด การทำเช่นนี้จะไม่ทำให้เกิดรอยแดงช้ำ ควรกัวซาใบหน้าเป็นประจำทุกวัน (วันละ 1 ครั้งก่อนนอนหรือหลังตื่นนอน ประมาณ 15-30 นาที) จะช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดลมบนใบหน้าให้เป็นไปอย่างทะลุปรุโปร่ง ทำให้ได้รับออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงอย่างเต็มที่ มีผลให้ใบหน้าดูมีเลือดฝาด มีชีวิตชีวา การกัวซายังเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จึงช่วยลดริ้วรอย
นอกจากนี้ ขณะกัวซายังช่วยยกกระชับใบหน้าให้เข้ารูปสวย ผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวหนังและลดรอยด่างดำได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย อีกทั้งการกัวซารอบดวงตา จะช่วยปรับสมดุลการไหลเวียนของเหลวรอบดวงตา น้ำส่วนเกินและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นผิวรอบดวงตาให้ไขมันลดลงแลดูกระชับ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการดูดซึมสารบำรุงต่างๆ จาก Eyes Cream ได้ดียิ่งขึ้น การกัวซารอบดวงตา นอกจากจะช่วยลดถุงใต้ตาและรอยหมองคล้ำแล้ว ยังช่วยให้การไหลเวียนเลือดรอบดวงตาเป็นไปอย่างปกติ ทำให้เส้นลมปราณหลักที่ดวงตาปรุโปร่ง ช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตาและบรรเทาอาการสายตาล้าอีกด้วย
เคล็ดลับหลักการกัวซา ควรกัวซาอย่างเบามือ ไม่ลงเน้นน้ำหนักมากเกินไป ควรให้ความรู้สึกผ่อนคลาย แนะนำให้ใช้แผ่นหยกหรือแผ่นเปียนสือในการกัวซาใบหน้า ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนโลหิต มีความเย็นในตัวให้ความรู้สึกที่ดี และไม่เกิดรอยซา
การกัวซาใบหน้าเพื่อใบหน้าสวยใสอย่างธรรมชาติ มีหลักการง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตนเอง เห็นผลไม่มีผลข้างเคียง โดยทางศูนย์ธรรมชาติบำบัดอาจารย์หยาง ขอเชิญผู้ที่สนใจและประชาชนทั่วไป เข้าอบรมในหัวข้อเรื่อง “ กัวซา เสริมสุขภาพ” ในวันอาทิตย์ที่ 27 กรกฎาคม 2557 เวลา 09.00-17.00 น. ณ อาคาร จี.พี.เฮ้าส์ ถนนทรัพย์ แขวงสี่พระยา เขตบางรัก ผู้สนใจสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ โทร 02-6370121-2, 086-3785331 หรือ www.qigongthai.com
ติดต่อเราได้ที่ facebook.com/newswit