มูลนิธิสุขภาพไทยจัดโครงการแนะมะขามบำรุงแม่-ลูก

กรุงเทพฯ--20 ก.ย.--มูลนิธิสุขภาพไทย

นายวีรพงษ์ เกรียงสินยศ เจ้าหน้าที่ฝ่ายเผยแพร่มูลนิธิสุขภาพไทยจัดโครงการแนะนำมะขามบำรุ่งแม่-ลูก ทั้งนี้เนื่องจากผู้ที่คลอดลูกในช่วงนี้และจะต้องอยู่ไฟหรือพักผ่อนที่บ้านที่ไม่ติดเครื่องปรับอากาศ จะรู้สึกว่าทรมานกับอากาศร้อน

สมุนไพรที่เหมาะกับหญิงหลังคลอดและอากาศร้อนเช่นนี้ มะขามเปียกถือว่าเป็นพืชสมุนไพรที่ดีที่สุด มะขามเปียกที่มีรสเปรี้ยวหาซื้อได้ตามท้องตลาดสดทั่วไป

นำมาคั้นน้ำดื่มเนื่องจากมะขามมีสรรพคุณช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายหรือช่วยลดความร้อนได้ดี ผู้ที่มาทำเป็นยาให้หญิงหลังคลอดดื่มนั้น จะต้องเข้มข้นกว่าน้ำมะขามธรรมดานิดหน่อย คุณสมบัติช่วยขับเลือด ขับน้ำคาวปลา และเป็นยาระบายท้องด้วย

วิธีคั้นน้ำใช้น้ำอุ่นๆ เป็นตัวช่วยละลายมะขาม ปรุงด้วยน้ำตาลและเกลือพออร่อย ดื่มครั้งละ 1 ถ้วยเล็กๆ วันละ 2-3 ครั้ง

นายวีรพงษ์ กล่าวอีกว่า นอกจากนี้ ใบมะขามยังใช้อาบน้ำได้อีกด้วย โดยเฉพาะสตรีหลังคลอดบุตรจะช่วยบำรุงผิวพรรณ ใช้ใบมะขามประมาณ 3-4 กำมือ ต้มกับน้ำ 1 กา ต้มให้เดือด 5 นาที แล้วเจือน้ำอุ่น นำไปอาบ จะทำให้สบายตัวและสุดชื่น ผิวพรรณดี

หรือบางรายตัดทั้งกิ่งที่ยังมีใบติดอยู่นำมาต้มน้ำอาบ ระยะเวลาในการอาบน้ำมะขามนี้ ต้องมากกว่า 1 สัปดาห์ หรือประมาณ 1 เดือน

การอาบน้ำอุ่นมีผลดีต่อแม่ที่เพิ่งคลอดลูก มะขามนอกจากบำรุงแม่แล้วยังสามารถบำรุงไปถึงลูกได้ด้วย นำกิ่งมะขามขนาดโตเท่าหัวแม่มือ

สับเป็นท่อนเล็กๆ นำมาต้ม 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 4 แก้ว ให้เดือดประมาณ 10-15 นาที กินวันละ 4 -8 ครั้ง ครั้งละ 1-2 แก้ว สามารถดื่มแทนน้ำได้ ดื่มติดต่อกันประมาณ 1 เดือน จะช่วยให้บำรุงน้ำนมแม่

การต้มน้ำจะมีรสหวาน กินง่าย นั้นเวลาต้มกิ่งมะขามควรลอกเปลือกกิ่งมะขามออกก่อน หากต้มทั้งเปลือกจะฝาดขม

นอกจากนี้ เนื้อมะขามยังนำขัดผิวพรรณให้ผุดผ่องได้ ปัจจุบันทางมูลนิธิสุขภาพได้ผลิตครีมมะขามขึ้นมาเพื่อให้ง่ายต่อการใช้

สามารถสอบถามรายละเอียดได้ที่ โทร.0-2954-3490-1, 0-2589-4243, 0-2591-8092--จบ-- -สส-

• ข่าวมูลนิธิสุขภาพไทย