กรมอนามัย เผย! คนไทยตายด้วยโรค NCDs มากที่สุด ดร.สาธิต รมช.สธ.ชวนคนไทยออกกำลังกายด้วย “คีตะมวยไทย” เป็นยาต้านโรค

          ปัจจุบันนี้ โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตมากที่สุด คือ กลุ่มโรค NCDs ซึ่งประกอบด้วย เบาหวาน (Diabetes Mellitus) โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ (Cardiovascular & Cerebrovascular Diseases) โรคถุงลมโป่งพอง (Emphysema) มะเร็ง (Cancer) ความดันโลหิตสูง (Hypertension) และ โรคอ้วนลงพุง (Obesity)นั้น และยังมีแนวโน้มที่จำนวนผู้ป่วยกลุ่มโรคนี้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตไม่ถูกต้อง จนกลายเป็นสาเหตุของการป่วยเป็น NCDs เช่น ผู้ที่มีพฤติกรรมการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ตามใจปากด้วยการรับประทานอาหาร รสหวานจัด เค็มจัด มันจัด ผสมโรงกับ ความเครียดในชีวิตประจำวัน และสิ่งที่สำคัญอีกอย่าง คือ ไม่ออกกำลังกาย ทั้ง 7 ปัจจัยนี้ ถือเป็นบันไดไต่ไปสู่ความตายด้วยโรค NCDs ทั้งสิ้น
          กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ชู คีตะมวยไทย 10 ท่า ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของคนทุกวัยหากไกลโรคเรื้อรัง NCDs เฉลิมพระเกียรติเนื่องในโอกาสมหามงคล พระราชพิธีบรมราชาภิเษก พร้อมหนุนทุกครอบครัวเข้าร่วมกิจกรรมของโครงการฯ ได้ที่เว็บไซต์ ครอบครัวอบอุ่นออกกำลังกาย http://activefam.anamai.moph.go.th
          ดร.สาธิต ปิตุเตชะ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข อยากช่วยกระตุ้นให้ประชาชนคนไทยในสังคมหันมาสนใจการออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพตนเองมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มที่ไม่เคยออกกำลังกาย อยากชักชวนทุกท่านให้สนใจการออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายที่นิยมกันย่างแพร่หลาย และทำได้ง่ายโดยไม่ต้องพึ่งเครื่องมือใดๆ คือ การออกกำลังกายแบบแอโรบิก ซึ่งทาง กรมอนามัย ได้เห็นถึงความสำคัญของการอนุรักษ์ศิลปะวัฒนธรรมของไทยแต่โบราณพร้อมทั้งต้องการได้นำเอา มวยไทยมาผสมผสานแอโรบิก ให้ประชาชนได้ออกกำลังกายด้วยท่าแม่ไม้มวยไทยร่วมกับท่ากายบริหาร หรือ การเคลื่อนไหวร่างกายเบื้องต้น โดยใช้จังหวะดนตรีเป็นตัวกำกับความช้าเร็วของการเคลื่อนไหว เวลา ที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายประเภทนี้คือ ต้องปฏิบัติอย่างต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 30 นาที จึงจะสามารถช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตและระบบการหายใจ หัวใจ ปอด และหลอดเลือด ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกายมีความแข็งแรงมากขึ้นสามารถเป็นยาที่คงสภาพไม่ให้ร่างกายมีการเจ็บป่วยที่เกิดมาจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ห่างไกลโรค NCDs รวมทั้งช่วยในเรื่องของ สภาพจิตใจและการเข้าสังคมช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย จิตใจปลอดโปร่งโล่งสบาย ลดความเครียดจากการทำงานหรือจากการเรียนการทำงานช่วยให้นอนหลับได้สนิทต่อเนื่องยาวนานมากขึ้น
          "เนื่องในโอกาสมหามงคลพระราชพิธีบรมราชาภิเษกสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ รัชกาลที่ 10 กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ในฐานะหน่วยงานที่มีพันธกิจในการเสริมสร้างสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์แข็งแรงให้กับประชาชน ชาวไทยได้นำกิจกรรมคีตะมวยไทย 10 ท่า ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเฉลิมพระเกียรติฯ มาเป็นกิจกรรมหลักในโครงการ 10 ล้านครอบครัวไทย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เฉลิมพระเกียรติเนื่องในโอกาสมหามงคลพระราชพิธีบรมราชาภิเษก ซึ่งเป็นโครงการที่บูรณาการหน่วยงานกระทรวงสาธารณสุขในกลุ่มสร้างเสริมสุขภาพด้านการออกกำลังกาย โดยจะดำเนินการทั้งปี ภายใต้โครงการใต้ร่มพระบารมี น้อมนำสุขภาพดี สู่วิถีชุมชน เฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสมหามงคลพระราชพิธีบรมราชาภิเษก"
          นายแพทย์อรรถพล แก้วสัมฤทธิ์ รองอธิบดี กรมนามัย กล่าวเพิ่มเติมว่า กิจกรรมคีตะมวยไทย 10 ท่า นี้ ประกอบไปด้วย ท่าที่ 1 หมัดตรง ท่าที่ 2 หมัดตวัด (หมัดฮุค) ท่าที่ 3 หมัดเสย (หมัดสอยดาว) ท่าที่ 4 ศอกกระทุ้ง ท่าที่ 5 ศอกตัด ท่าที่ 6 ศอกงัด ท่าที่ 7 เข่าตรง ท่าที่ 8 เตะตรง (เตะผ่าหมาก) ท่าที่ 9 เตะตัด และท่าที่ 10 ถีบด้วยส้นเท้า
          "กรมอนามัยจึงขอเชิญชวนประชาชนทุกท่านร่วมลงทะเบียนสมัครเป็นสมาชิกออกกำลังกายเฉลิมพระเกียรติถวายสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ รัชกาลที่ 10 ซึ่งมี 3 ประเภทได้แก่ 1) ครอบครัว/บุคคลออกกำลังกาย 2) ชมรม/องค์กร จัดกิจกรรมออกกำลังกาย และ 3) อปท./หน่วยงานจัดการพัฒนาสิ่งแวดล้อมและสถานที่ออกกำลังกาย โดยสามารถติดตามรายละเอียดขั้นตอนการสมัครและดาวน์โหลดสื่อประชาสัมพันธ์ออกกำลังกาย ได้ที่เว็บไซต์ ครอบครัวอบอุ่นออกกำลังกาย http://activefam.anamai.moph.go.th ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป"
กรมอนามัย เผย! คนไทยตายด้วยโรค NCDs มากที่สุด ดร.สาธิต รมช.สธ.ชวนคนไทยออกกำลังกายด้วย “คีตะมวยไทย” เป็นยาต้านโรค
กรมอนามัย เผย! คนไทยตายด้วยโรค NCDs มากที่สุด ดร.สาธิต รมช.สธ.ชวนคนไทยออกกำลังกายด้วย “คีตะมวยไทย” เป็นยาต้านโรค
กรมอนามัย เผย! คนไทยตายด้วยโรค NCDs มากที่สุด ดร.สาธิต รมช.สธ.ชวนคนไทยออกกำลังกายด้วย “คีตะมวยไทย” เป็นยาต้านโรค

ข่าวโรคหลอดเลือดสมอง+ความดันโลหิตสูงวันนี้

รู้ยัง!! ป่วยเป็นโรคเหล่านี้ พบหมอบนมือถือได้ กทปส. พาอัปสกิลความรู้สุขภาพคนไทย มั่นใจขึ้นกับการรักษาด้วย "ดีเอ็มเอส เทเลเมดิซีน"

แม้ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากจะหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น แต่ก็ยังมีผู้คนอีกไม่น้อยที่ละเลยการดูแลตนเอง ทั้งจากการทำงานจนละเลยดูแลสุขภาพ หรือแม้แต่รู้เท่าไม่ถึงการณ์ ซึ่งเป็นปัจจัยที่ยังทำให้ประเทศไทยมีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกปี โดยเฉพาะกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือที่เรียกว่ากลุ่มโรค NCDs ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมอง และโรคมะเร็ง ซึ่งทางการแพทย์จัดเป็น "กลุ่มโรคเฉพาะด้านที่ยุ่งยากซับซ้อน" ซึ่งหากไม่ปรับการใช้ชีวิตที่

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่มีอัตราการเสียช... หลอดเลือดสมองป้องกันได้ พบกับโปรแกรมคัดกรองโรคหลอดเลือดสมองที่โรงพยาบาลธนบุรี2 — โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิตของคนไทยมากเป็นอันดับที่ 2 ส...

โรคหลอดเลือดสมองไม่เลือกเพศหรือวัย… ผู้ที... โรคหลอดเลือดสมอง ตรวจพบก่อน รักษาได้ทันท่วงที — โรคหลอดเลือดสมองไม่เลือกเพศหรือวัย… ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง ควรตรวจหาปัจจัยเสี่ยงก่อนเกิดโรค พบแพทย์เร็ว...

การมีประวัติภาวะความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงเกิดภาวะสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้น

การมีประวัติภาวะความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเกิดภาวะสมองเสื่อมจากโรคหลอดเลือดสมองและการเสื่อมถอยของสมองเร็วกว่าที่ควร จากงานศึกษาวิจัยที่นำเสนอวันนี้ภาย...

โรคอ้วนควรอ่าน! ฟิตสมรรถภาพร่างกายให้สุขภ... โรคอ้วนควรอ่าน! ฟิตสมรรถภาพร่างกายให้สุขภาพดีต้องทำยังไง? — โรคอ้วนควรอ่าน! ฟิตสมรรถภาพร่างกายให้สุขภาพดีต้องทำยังไง? คำว่า "อ้วน" แค่ได้ยินเบาๆ ก็เจ็บ เจ...

โรคเบาหวานเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ (Cardio... เบาหวานเสี่ยงต่อโรคหัวใจอย่างไร — โรคเบาหวานเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ (Cardiovascular Disease and Diabetes) ร้อยละ 68 ของผู้ป่วยเบาหวาน อายุ 65 ปีขึ้นไปจะ...

โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เป็นโรคที่เก... โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) — โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เป็นโรคที่เกิดจากหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง โดยอาจเกิดจาดภาวะขาดเลือดหรือเลือดออกอย่างใดอย่างหนึ่ง...