ชุดออกกำลังกายกลางแจ้ง ... เลือกยังไงถึงจะเวิร์ค

จันทร์ 31 ตุลาคม 2559 เวลา 14:59 น.

          เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายประเภทแอโรบิกเทรนนิ่ง หรือ การออกกำลังกลางแจ้ง เช่น การวิ่ง สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงคงหนีไม่พ้นเสื้อผ้าที่ใส่วิ่งได้อย่างสบายตัวและรักษาสมดุลของร่างกาย รองรับทุกสภาพอากาศได้ทั้งร้อนทั้งหนาว ซึ่งตัวเลือกสำหรับชุดออกกำลังกายกลางแจ้งส่วนใหญ่ก็จะประกอบไปด้วย กางเกงขายาว กางเกงห้าส่วน กางเกงขาสั้น เสื้อยืด เสื้อแขนกุด แจ็คเก็ต รองเท้ากีฬา และ อุปกรณ์เสริมต่างๆ ส่วนจะมิกซ์แอนแมทช์กันยังไงก็คงต้องคำนึงถึงสภาพอากาศภายนอกที่จะเป็นตัวกำหนดเสื้อผ้าในวันนั้นให้คุณเอง

          ชุดออกกำลังกายสำหรับสภาพอากาศร้อน
          ในวันที่อากาศอบอุ่นหรืออากาศร้อน ชุดวิ่งของคุณควรเป็นผ้าที่ใส่สบายตัว และสามารถดูดซับความชื้นออกจากผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว รวมไปถึงการป้องกันรังสียูวีก็เป็นอีกฟังก์ชั่นที่สำคัญ เสื้อผ้าที่มีเทคโนโลยีเหล่านี้น่าจะเหมาะกับสภาพอากาศร้อนมากที่สุด
          ชุดออกกำลังกายสำหรับวันฝนตก
          ฝนไม่เป็นอุปสรรคสำหรับคนที่กระตือรือร้นในการฝึกซ้อม เสื้อผ้าอย่าง แจ็คเก็ตกันฝนเนื้อผ้าบางเบาและรองเท้ากีฬากันน้ำก็เป็นตัวเลือกที่ดีอันดับต้นๆ ที่จะปกป้องร่างกายให้แห้งอยู่ตลอดเวลา และช่วยให้การฝึกซ้อมของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
          ชุดออกกำลังกายสำหรับอากาศหนาว
          กางเกงขายาว แจ็คเก็ตกันลม และรองเท้าวิ่งแบบกันน้ำ รวมไปถึงเสื้อผ้าที่สามารถกักเก็บความอบอุ่นได้ดี จะช่วยให้อุณหภูมิร่างกายไม่เปลี่ยนแปลงเร็วจนเกินไปในหน้าหนาว มันจะช่วยรักษาสมดุลร่างกายหลังออกกำลังกาย และป้องกันอาการไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นได้ภายหลังอีกด้วย
          คุณสมบัติสำคัญๆ ในการตัดสินใจเลือกซื้อชุดออกกำลังกายกลางแจ้งมีดังนี้
          • การดูดซับความชื้น: ผ้าที่สามารถดูดซับความชื้นได้ดีจะซับเหงื่อออกไปจากผิวหนังของคุณได้อย่างรวดเร็ว ทำให้คุณรู้สึกแห้งสบาย ไม่อึดอัด และลดการเสียดสีในขณะที่คุณกำลังวิ่ง
          • แห้งเร็ว: เนื้อผ้าประเภท โพลีเอสเตอร์ หรือ ไนลอน จะช่วยให้คุณรู้สึกสบาย และช่วยให้การฝึกซ้อมของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
          • กันน้ำและลม: ปัจจุบัน Gore-Tex, Dryvent และ WindWall เป็นเทคโนโลยีของเสื้อผ้าออกกำลังกายที่จะช่วยกันน้ำและกันลมได้ไปพร้อมๆ กัน ไม่เพียงเท่านั้น ยังระบายอากาศได้ดีขณะสวมใส่
          • ป้องกันแสงแดด: เสื้อผ้าที่มีป้ายบอกระดับการกันแดด หรือ UPF (Ultraviolet Protection Factor) ผ่านการทดสอบการป้องกันรังสี UVA และ UVB ยิ่งมีค่าสูงเท่าใด ยิ่งสามารถป้องกันได้มากเท่านั้น
          • เสื้อแขนยาวที่มีช่องให้นิ้วหัวแม่มือโผล่ออก: เสื้อแขนยาวที่มีปลายแขนเสื้อเสมือนถุงมือ ทำให้ไม่จำเป็นต้องสวมถุงมืออีกชั้น นอกจากจะช่วยยึดแขนเสื้อไว้ไม่ให้เกะกะแล้ว เสื้อบางรุ่นยังมีแม้กระทั้ง mitten (ถุงมือแบบมีสี่นิ้วอยู่รวมกันและนิ้วหัวแม่มือแยกออกนิ้วเดียว) ติดมากับแขนเสื้อด้วย
          • ซับใน: กางเกงขาสั้นบางรุ่นมีซับในที่ทำหน้าที่เป็นกางเกงชั้นในในตัว ซึ่งจะช่วยดูดซับความชื้นและยังเป็นเนื้อผ้าที่แห้งได้เร็ว ซึ่งสามารถป้องกันการเสียดสีกับผิวหนังได้
          • คอมเพรสชั่น: กางเกงขาสั้น ถุงน่อง เสื้อ และถุงเท้าสำหรับวิ่งบางรุ่นถูกออกแบบมาให้มีการกระชับกล้ามเนื้อ ช่วยให้ลดอาการเมื่อยล้า และมีความคล่องตัวมากยิ่งขึ้น
          • แจ็กเกตแบบพับเก็บได้: แจ็คเก็ตบางรุ่นสามารถพับเก็บได้พร้อมมีกระเป๋าในตัว ทำให้มีขนาดกะทัดรัด สะดวกแก่การพกพา สำหรับคนที่ต้องเดินทางไป ในสถานที่ต่างๆ
          • การกักเก็บความอบอุ่น: วัสดุที่ดีที่สุดในตลาดตอนนี้สำหรับการกักเก็บความอุ่นก็คือ THERMOBALL™ เทคโนโลยีชั้นสูงจาก PRIMALOFT ® ที่มีน้ำหนักเบาและ และ ให้ความอบอุ่นสูง เทียบเท่าขนห่าน 600 ฟิว พาวเวอร์ (Fill Power)
          • ตะเข็บที่ป้องกันการเสียดสี: ควรเลือกแบบที่ตะเข็บแบนหรือรอยต่อที่อยู่ห่างจากจุดที่อาจเป็นอุปสรรคต่อท่าทางการเคลื่อนไหวระหว่างเดินหรือวิ่ง
          • ตาข่ายระบายอากาศ: เสื้อบางรุ่นเสริมตาข่ายระบายความร้อนสำหรับพื้นที่มีความร้อนสูง เช่น บริเวณหลัง รักแร้ และข้างลำตัว
          • สะท้อนแสง: ถ้าคุณวิ่งในเวลากลางคืน หรือเช้ามืด ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่มีคุณสมบัติสะท้อนแสง เพื่อให้ผู้ที่ขับขี่ยานพาหนะที่ มองเห็นคุณได้ชัดเจนขึ้น และป้องกันอุบัติเหตุที่จะเกิดขึ้นกับคุณ
          • กระเป๋า: ข้อดีของการมีกระเป๋า คือ เอาไว้เก็บบัตรประจำตัวประชาชน บัตรเดบิต และกุญแจของคุณไว้ให้มิดชิดปลอดภัย นอกจากกางเกงขาสั้นที่มีกระเป๋าแล้ว เสื้อบางรุ่นก็มีกระเป๋าซ่อนให้ด้วย

          แอคเซสเซอรี่ส์สำหรับชุดออกกำลังกายกลางแจ้ง
          อย่าลืมหยิบยื่นการปกป้องให้ศีรษะและแขนขาของคุณ
          • หมวก: การสวมหมวกเวลาออกอำลังกายจะทำให้การตอบรับต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่ศรีษะทำงานได้ดีขึ้น ถือเป็นการรักษาสมดุลของร่างกาย และคงไม่ใช่เรื่องยากที่จะพกหมวก สักใบใส่คลุมศรีษะขณะออกกำลังกายท่ามกลางอากาศหนาวหรือหน้าร้อนก็ได้
          • ถุงมือ: สำหรับการออกกำลังกายท่ามกลางอากาศหนาว แนะนำให้สวมถุงมือที่ช่วยดูดซับความชื้นและระบายอากาศได้ดี สำหรับสภาพอากาศเย็น ถุงมือแบบบางน่าจะเหมาะที่สุด
          • ถุงเท้า: เท้าของคุณจะผลิตเหงื่อออกมามากขณะออกกำลังกาย ซึ่งอาจทำให้เกิดแผลพุพองจากการเสียดสีได้ แนะนำให้สวมถุงเท้าที่ผลิตจากเส้นใยสังเคราะ หรือในสภาพอากาศหนาวอาจเลือกเส้นใยที่ผลิตจากขนแกะชนิดพิเศษ ที่สามารถให้ความอบอ่น และ ยังดูดซับความชื้นได้ดี เพราะในช่วงหน้าหนาวความชื้นจะทำให้เท้าสูญเสียความอบอุ่นได้อย่างง่ายดาย จึงควรหลีกเลี่ยงถุงเท้าผ้าฝ้ายในทุกกรณี ยกเว้นการออกกำลังกายเบาๆ
          ข้อมูลโดย เดอะ นอท เฟซไทยแลนด์

ชุดออกกำลังกายกลางแจ้ง ... เลือกยังไงถึงจะเวิร์ค

ข่าวรองเท้ากีฬา+ออกกำลังกายวันนี้

วอริกซ์ ผนึกกำลังไฮ-เทค แอพพาเรล เสริมแกร่งธุรกิจ ตั้งเป้าขยายพรีเมียมโปรดักส์ไลน์

'บมจ. วอริกซ์ สปอร์ต หรือ WARRIX' ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนานวัตกรรมเส้นใยและเนื้อผ้า และผู้จัดจำหน่ายเสื้อผ้าและอุปกรณ์กีฬาชั้นนำในประเทศไทย ภายใต้แบรนด์ "วอริกซ์" ผนึกกำลัง บริษัท ไฮ-เทค แอพพาเรล จำกัด เสริมแกร่งธุรกิจ ตั้งเป้าพัฒนาสินค้าและผลิตภัณฑ์เครื่องแต่งกายกีฬาในกลุ่มพรีเมียม หวังขึ้นแท่นผู้นำในตลาดเครื่องแต่งกายและรองเท้ากีฬาของไทย โดยไฮ-เทค แอพพาเรล เข้าถือหุ้นวอร์ริกซ์ จำนวน 14,942,530 หุ้น นายวิศัลย์ วนะศักดิ์ศรีสกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท วอริกซ์ สปอร์ต จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า

23 สิงหาคม 2567 16:48 น.

ผู้บริหารเอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ มอบดอกไม้แสดงความยินดีเปิดร้านใหม่ OUTLET WORLD BY ROSSO แหล่งรวมรองเท้ากีฬา&สายแฟชั่น แบรนด์ดัง ลดสูงสุด 70 % — นายวิศาล สิ... พ.ย. 66

SKECHERS AUTUMN SALE ลดสูงสุด 20% — ร้านสเก็ตเชอร์ส (SKECHERS) แบรนด์รองเท้ากีฬาและไลฟ์สไตล์ชั้นนำจากสหรัฐอเมริกา สำหรับทุกเพศทุกวัย ส่งแคมเปญพิเศษ ... ต.ค. 66

อาดิดาส ออริจินอลส์ เผยโฉม STAN SMITH HOMER SIMPSON คอลแลปส์ล่าสุดกับคาแรกเตอร์ขวัญใจผู้ชมจากเดอะซิมป์สัน — เมื่อสองยักษ์ใหญ่จากวงการกีฬาและป๊อปคัลเจอร์ร่... ส.ค. 66

ยิ่งช้อป ยิ่งคุ้ม — สเก็ตเชอร์ส (SKECHERS) แบรนด์รองเท้ากีฬาและไลฟ์สไตล์ชั้นนำจากสหรัฐอเมริกาสำหรับทุกเพศทุกวัย จัดแคมเปญพิเศษ "HOT DEAL"... ก.ค. 66

"SKECHERS" ฉลองเปิดสาขาใหม่ภาคใต้ ที่ศูนย์การค้าจังซีลอน — สเก็ตเชอร์ส (SKECHERS) แบรนด์รองเท้ากีฬาและไลฟ์สไตล์ชั้นนำจากสหรัฐอเมริกา ฉลองเปิดสาขาใหม่ภาคใต... เม.ย. 66

พูม่า สปอร์ตส ประเทศไทย รุกตลาดเครื่องแต่งกายกีฬา พร้อมเปิดตัวพระเอกหนุ่ม "ลุค - อิชิคาว่า" แบรนด์แอมบาสเดอร์คนแรกของไทย — พูม่า สปอร์ตส (ประเทศไทย) (PUMA... ธ.ค. 65

เอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ มอบดอกไม้แสดงความยินดีเปิดร้านใหม่ THE OUTLET PRO ถูกใจสายสปอร์ต ขนทัพรองเท้ากีฬาแบรนด์ดังลดสูงสุด 80 % ชั้น 3 โซน C — นายวิศาล สิปิย... พ.ย. 65

เติมสีสันวันดี ๆ ให้เดินเตะคลื่นทะเลในซัมเมอร์นี้ด้วย คอลเลกชัน Foamies รุ่นใหม่จากสเก็ตเชอร์ส — สเก็ตเชอร์ส แบรนด์รองเท้ากีฬาและไลฟ์สไตล์ชั้นนำของโลกสัญช... ส.ค. 65

Saucony แบรนด์รองเท้ากีฬาชั้นนำระดับโลก ส่งรุ่น Endorphin Pro 3 เจ้าแห่งศิลปะความเร็วทำตลาด พร้อมตั้งเป้าติด Top 3 รองเท้าวิ่งในเมืองไทย — บริษัท เรฟ อีดิ... ส.ค. 65