ปัญหาเรื่องอยากมีเนื้อมีหนัง อยากมีกล้ามเป็นมัดๆ ส่วนใหญ่คงเป็นปัญหาของหนุ่มๆทั้งหลายที่อยากจะหล่อล่ำบึก ให้สาวๆ หลงใหลในก้ามมัดโตๆ บ้าง แต่สาวๆ หลายคน ก็อาจจอยากมีกล้ามน้อยๆ ให้แสดงถึงความฟิตแอนด์เฟิร์ม ที่มาพร้อมสุขภาพดีๆ บ้างเหมือนกัน ไลฟ์เซ็นเตอร์บล็อก จึงขอพามาดูเมนูอาหารที่เหมาะกับการสร้างกล้ามเนื้อกันซักหน่อยค่ะ เวย์ โปรตีน โปรตีนชนิดนี้หาทานได้ไม่ยาก เพราะจะอยู่ในอาหารประเภทนม อย่างในชีส โยเกิร์ต หรือ อาหารเสริม ข้อดีของเวย์โปรตีนคือ กรดอะมิโนที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้
เดอะไนน์ เซ็นเตอร์ พระราม 9 แสดงความยินดี SOULFIT ขยายพื้นที่พิลาทิส การออกกำลังกายแบบองค์รวม
—
นางพิทยา อินภิรมย์ ผู้จัดการทั่วไป บริษัท เดอะไนน์ เซ็นเตอ...
นักวิจัย มจธ. ค้นพบ กลิ่นรส 'ช็อกโกเลต' โดยการสกัดโปรตีนจากกากงาด้วยโบรมิเลน ช่วยให้การกินงาง่ายขึ้น เป็นโปรตีนพืชทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ
—
ร่างกายมนุษ...
นัท วอล์คเกอร์ ชวน Check List เพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย
—
ปัจจุบันไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่เริ่มให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองในเรื่องของการออกกำลังกายมากขึ้น แล...
นัท วอล์คเกอร์ ชวน Check List เพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย
—
ปัจจุบันไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่เริ่มให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองในเรื่องของการออกกำลังกายมากขึ้น แล...
"เป็ดผัดพริกแกงใต้และข้าวมันขิง" เมนูใหม่จาก "เชฟแคร์ส" พร้อมเสิร์ฟแล้วที่เซเว่นอีเลฟเว่น
—
เชฟแคร์ส เรดดี้มีล เปิดตัวเมนูใหม่ "เป็ดผัดพริกแกงใต้และข้าวมั...
KIS เป็นปลื้ม! นักเรียนในสังกัดคว้าแชมป์การแข่งขัน FJGT พร้อมชวนรู้จัก น้องไมตี้ โปรตัวน้อย
—
หากพูดถึงกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการในช่วงวัยของเด็ก ทุกคร...
อกไก่ปั่นทุกรสชาติ จาก eatfit by Gourmet Primo ซื้อ 1 แถม 1 ตลอดเดือนมกราคมนี้
—
อกไก่ปั่น ของอีทฟิต หอมอร่อย อกไก่สด สะอาด วัตถุดิบจากธรรมชาติไม่ใส่สารป...
ฟิตกล้ามเนื้อแกนกลางไปด้วยกัน ที่ไลฟ์สไตล์ ฟิตเนส เซ็นเตอร์ ชั้น 26 โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ฯ เซ็นทรัลเวิลด์
—
ไลฟ์สไตล์ ฟิตเนส เซ็นเตอร์ ชั้น 26 โรงแรมเซ็นทา...
เปิดตัว 'กระทิงแดง เอ็กซ์ตร้า’ สูตรใหม่ – 'ลองเลย อร่อยจริง! เตรียมท้าให้ชิมกว่า 1 ล้านขวดทั่วไทย
—
วันนี้ กลุ่มธุรกิจ TCP ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายกระทิงแดง เ...