การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยทำให้คุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่ดี และยังช่วยลดหรือป้องกันความเสี่ยงต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างตั้งครรภ์ เช่น เจ็บท้อง คลอดก่อนกำหนด น้ำหนักตัวมากเกิน ภาวะเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภาวะซึมเศร้า เป็นต้น การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ได้แก่ แอโรบิคแรงกระแทกต่ำ เช่น เดิน ว่ายน้ำ ออกกำลังกายในน้ำ (Hydrotherapy) ปั่นจักรยานแบบขี่อยู่กับที่ เต้นแอโรบิค เดินหรือแอโรบิคในน้ำ (Aquatic Treadmill Exercise) โยคะยืดกล้ามเนื้อท่าง่ายๆ สำหรับคนท้อง คุณ
9 เดือนของแม่.. ก้าวแรกของลูก
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียวจัดกิจกรรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เตรียมความพร้อมต้อนรับสมาชิกคนสำคัญของครอบครัวภายในงานจัด...
โรงพยาบาลลานนา จัดงาน Mother Class "คุณแม่ยุคใหม่ใส่ใจสุขภาพ" คุณแม่แข็งแรง ลูกปลอดภัย ประจำปี 2568 ครั้งที่ 1
—
ในวันเสาร์ที่ 22 มีนาคม 2568 ณ ห้องประชุม...
เตรียมพบกับกิจกรรม.. 9 เดือนของแม่.. ก้าวแรกของลูก กับโรงพยาบาลหัวเฉียว
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณพ่อเข้าร่วมกิจกร...
อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 เดือน
—
อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 ...
งาน Amarin Baby&Kids Fair ช็อปมัน เพื่อแม่ลูก ธีมงาน "FUN" สนุกเล่น สนุกคิด เสริมสร้างจินตนาการ
—
Amarin Baby and Kids Fair งานแฟร์เพื่อแม่ลูก กับธีม ...
โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมอบรมครรภ์คุณภาพ 2024
—
โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมอบร...
รพ. หัวเฉียว จัดกิจกรรมเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว จัดกิจกรรมเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ เป็นการเตรียมความพร้อมให้กับคุณพ่อคุณแม่...
9 เดือน ก้าวสำคัญของคุณแม่และลูกน้อย
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณพ่อ เข้าร่วมกิจกรรมเตรียมความพร้อมต...
"อบรมครรภ์คุณภาพ 2023 Healthy Moms and Babies" ไม่เสียค่าใช้จ่าย!.
—
มีลูกทั้งทีต้องดูแลให้ดีแบบจัดเต็มอบรมครรภ์คุณภาพ อายุครรภ์ 1-6 เดือนกิจกรรม ความรู้ ...
โรงพยาบาลไทยนครินทร์ร่วมกับ Amarin Baby & Kids Family Sharing
—
โรงพยาบาลไทยนครินทร์ร่วมกับ Amarin Baby & Kids Family Sharing จัดกิจกรรมเสวนาสุด Exclu...
"โรคซิฟิลิส" โรคติดต่อ อันตราย! กับคุณแม่ตั้งครรภ์
—
โรคซิฟิลิส เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เกิดจากการติดต่อจากผู้มีเชื้อแบคทีเรียทรีโพนีมา พาลลิดัม (Tr...
'โรคหัวใจ' ภัยร้ายต่อลูกในท้องที่คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามเมิน! แพทย์ รพ.วิมุต ชี้ปรึกษาแพทย์ก่อนตั้งครรภ์-แนะแนวทางการดูแลให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก
—
เชื่อว่าหลา...
รพ.ไทยนครินทร์ จัด 'Mother Class อบรมครรภ์คุณภาพสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่
—
โรงพยาบาลไทยนครินทร์ จัดกิจกรรม 'Mother Class เปลี่ยนคุณแม่มือใหม่…สู่คุณแม่ส...
อบรมครรภ์คุณภาพ 2023 "Healthy Moms and Babies"
—
รพ.รามคำแหง ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วม "อบรมครรภ์คุณภาพ 2023 Healthy Moms and...
รพ.หัวเฉียว จัดกิจกรรมเตรียมความพร้อมให้กับคุณแม่มือใหม่
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ และคุณพ่อ เข้าร่วมกิจกรรมเตรียมความพ...
รพ.ไทยนครินทร์ จัดกิจกรรม 'Mother Class เปลี่ยนคุณแม่มือใหม่...สู่คุณแม่สายสตรอง' ครั้งที่ 2/2566
—
โรงพยาบาลไทยนครินทร์จัดกิจกรรม 'Mother Class เปลี่ยนคุ...
"PHG" จัดกิจกรรม คุณแม่ครรภ์คุณภาพ 2023 ครั้งที่ 2 ส่งเสริมโภชนาการที่ดีเพื่อคุณแม่และทารกในครรภ์
—
บริษัท แพทย์รังสิตเฮลท์แคร์กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) หรือ PH...
อบรมครรภ์คุณภาพ 2023 "Healthy Moms and Babies" ครั้งที่ 4
—
อบรมครรภ์คุณภาพ 2023 "Healthy Moms and Babies" รพ.รามคำแหง ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอายุครรภ์ 1-...
การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และซึมเศร้าในคนท้อง
—
คุณแม่ตั้งครรภ์จะได้รู้ทันการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของตนเองและรู้วิธีในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ร่วม...
รพ.ไทยนครินทร์ จัดกิจกรรม 'Mother Class เปลี่ยนคุณแม่มือใหม่...สู่คุณแม่สายสตรอง' ประจำปี 66
—
โรงพยาบาลไทยนครินทร์ จัดกิจกรรม 'Mother Class เปลี่ยนคุณแม่...
ปัญหาผิวกวนใจ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรเตรียมรับมือ
—
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนขณะตั้งครรภ์ ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเจอกับปัญหาผิวที่เปลี่ยนไปหลายอย่าง แม้จะ...
รพ.นวเวช เชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์เข้าร่วมกิจกรรมเคล็ด (ไม่) ลับ ฉบับแม่ท้อง
—
"โรงพยาบาลนวเวช" โรงพยาบาลย่านเกษตรนวมินทร์ ที่มุ่งให้บริการทางการแพทย์ที่ดีแล...