ฟื้นฟูเท้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน.. ด้วยการออกกำลังกายเท้า
ผู้ป่วยเบาหวานมักประสบปัญหาที่เท้าได้ง่าย เช่น แผลที่เท้า การติดเชื้อ เนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาทส่วนปลายมีความผิดปกติ ทำให้ความรู้สึกที่เท้าลดลง ไม่รู้สึกเจ็บปวด จึงเสี่ยงต่อการเกิดแผลได้ง่าย อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ เช่น การติดเชื้อที่เท้าจนอาจถึงกับการสูญเสียอวัยวะในที่สุด การออกกำลังกายเท้าจึงเป็นส่วนสำคัญในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเส้นประสาทส่วนปลายเท้า อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณเท้าให้ดียิ่งขึ้น
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว มีข้อแนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ดังนี้ กระดกข้อเท้า : สลับขึ้น - ลง อย่างช้าๆ หมุนข้อเท้า : สลับเข้า - ออก อย่างช้า ๆ ใช้นิ้วเท้าจิกผ้า : นำผ้าหนาพอสมควรวางไว้ที่พื้น ใช้นิ้วเท้าจิกผ้าแล้วปล่อยสลับเป็นจังหวะอย่างช้า ๆ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อเล็กๆ ในเท้า นั่งบนเก้าอี้ ค่อย ๆ ยกขาขึ้นเหยียดเข่าตึง แล้วกระดกข้อเท้าขึ้นค้างไว้ นับ 1-6 ในใจ
หมายเหตุ : การออกกำลังกายเท้า ควรปฏิบัติทุกวันอย่างน้อยวันละ 3 รอบ รอบละ 10 ครั้ง โดยสลับเท้าทั้งซ้ายและขวา
ข่าวศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ+โรงพยาบาลหัวเฉียววันนี้
ฟื้นฟูเท้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน.. ด้วยการออกกำลังกายเท้า
ผู้ป่วยเบาหวานมักประสบปัญหาที่เท้าได้ง่าย เช่น แผลที่เท้า การติดเชื้อ เนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาทส่วนปลายมีความผิดปกติ ทำให้ความรู้สึกที่เท้าลดลง ไม่รู้สึกเจ็บปวด จึงเสี่ยงต่อการเกิดแผลได้ง่าย อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ เช่น การติดเชื้อที่เท้าจนอาจถึงกับการสูญเสียอวัยวะในที่สุด การออกกำลังกายเท้าจึงเป็นส่วนสำคัญในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเส้นประสาทส่วนปลายเท้า อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณเท้าให้ดียิ่งขึ้น ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว
รพ.หัวเฉียว ขอเชิญเข้าร่วมกิจกรรมวันเบาหวานโลก World Diabetes Day 2024
—
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญผู้เป็นเบาหวานและครอบครัว และท่...
เบาหวาน.. เป็นแล้วเรื้อรัง ไม่หายขาด
—
เบาหวาน.. เป็นแล้วเรื้อรัง ไม่หายขาด โรคร้ายที่พบในประชากรไทยมากถึง 1 ใน 10 เกิดจากภาวะขาดฮอร์โมนอินซูลิน...
โรงพยาบาลหัวเฉียวจัดงาน วันเบาหวานโลก World Diabetes Day 2023
—
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว จัดกิจกรรมวันเบาหวานโลก World Diabetes Day 202...
รพ.หัวเฉียว ขอเชิญเข้าร่วมกิจกรรมวันเบาหวานโลก World Diabetes Day 2023
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญเข้าร่วมกิจกรรมวันเบาหวานโลก World Diabetes Day 2023 เพื่อให้ทุกคนได้ตระหนักถึงอันตรายของโรคเบาหวาน เนื่องจากโรคเบาหวานถือว่าเป็นโรคที่คนไทยป่วยกันมาก เป็น 1 ใน 10 ของ...
HuaChiew Happy Healthy Family Day 85 ปี โรงพยาบาลหัวเฉียว
—
จากวันนั้น.. ถึงวันนี้ เป็นเวลา 85 ปี โรงพยาบาลหัวเฉียว มีการพัฒนาอย่างไม่หยุดนิ่ง ให้การรักษา...
รับชม Facebook Live "เรื่องไม่เบา.. ของโรคเบาหวาน"
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญทุกท่านร่วมรับชม Facebook Live หัวข้อ "เรื่องไม่เบา.. ของโรคเบาหวาน" โดยทีมอายุรแพทย์เฉพาะทางโรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน ภาวะแทรกซ้อนและแนวทางการรักษา ของผู้ป่วย...
ให้รู้เท่าทันโรคเบาหวาน.. กับโรงพยาบาลหัวเฉียว
—
โรคเบาหวาน เกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่ไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ระ...
รพ.วิมุต แถลงข่าวพร้อมเปิดให้บริการทุกศูนย์ เตรียมผุด ViMUT Health Center ย่านบางนา คาดรายได้ทั้งปีมาตามนัด
—
นายแพทย์กฤตวิทย์ เลิศอุตสาหกูล ประธานเจ้าหน้...
รพ.นวเวช จัดกิจกรรม "เบาหวานกับโควิด ชีวิตไปทางไหน" ขอเรียนเชิญผู้ป่วยเบาหวานและผู้สนใจ ฟังคำแนะนำและพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ