ความเหงาในยุคออนไลน์ คนมีเพื่อนเยอะแต่กลับรู้สึกโดดเดี่ยว

เคยไหม...มีเพื่อนในโซเชียลเต็มไปหมด แชตไลน์เด้งทั้งวัน โพสต์อะไรมีคนกดไลก์ไม่ขาด แต่พอปิดหน้าจอ...กลับรู้สึกว่างเปล่า เงียบเหงา และเหมือนไม่มีใครจริง ๆ อยู่ข้างเราเลย

ความเหงาในยุคออนไลน์ คนมีเพื่อนเยอะแต่กลับรู้สึกโดดเดี่ยว

ความเหงาในยุคที่เราเชื่อมต่อกันตลอดเวลา...เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นได้

แม้จะดูเหมือนเรามีผู้คนอยู่รอบตัว แต่ความสัมพันธ์หลายอย่างในโลกออนไลน์อาจเป็นเพียงการเชื่อมต่อที่ผิวเผิน จนทำให้หัวใจยังคงรู้สึก "โดดเดี่ยว" อยู่ลึก ๆ

ทำไมคนที่ดูมีเพื่อนมากมาย จึงยังรู้สึกเหงา?

  1. ความสัมพันธ์ที่ไม่ลึกซึ้ง

เราอาจมี "เพื่อนออนไลน์"มากมาย แต่ถ้าการพูดคุยส่วนใหญ่เป็นเพียงคำทักทายสั้น ๆ หรือการกดไลก์โดยไม่เข้าใจความรู้สึกที่แท้จริง มันอาจไม่ช่วยเติมเต็มหัวใจที่ต้องการความเข้าใจอย่างแท้จริง

  1. เปรียบเทียบกับชีวิตคนอื่นมากเกินไป

โซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยภาพความสุข ความสำเร็จ และชีวิตที่ดูสมบูรณ์แบบ จนบางครั้งทำให้เรารู้สึกว่าชีวิตตัวเองด้อยกว่าและโดดเดี่ยว ทั้งที่ในความเป็นจริง คนที่โพสต์ชีวิตสดใส ก็อาจกำลังซ่อนความเหงาไว้อยู่เช่นกัน

  1. ไม่กล้าเปิดใจในชีวิตจริง

บางคนเก่งในโลกออนไลน์ แต่ในชีวิตจริงกลับรู้สึกไม่มั่นใจ ไม่กล้าพูด ไม่กล้าขอความช่วยเหลือ ทำให้ยิ่งเก็บความรู้สึกไว้คนเดียว

  1. ขาดการเชื่อมต่อที่แท้จริงกับตัวเอง

เมื่อเราใช้เวลาไปกับการติดตามชีวิตคนอื่นมากเกินไป บางครั้งเราลืมที่จะหันมาทำความรู้จักกับตัวเอง ฟังเสียงข้างใน และถามตัวเองว่า... "ตอนนี้เรารู้สึกอย่างไร?"

จะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกเหงาในโลกที่เหมือนมีคนอยู่รอบตัวตลอดเวลา?

  • ลดเวลาอยู่หน้าจอ และใช้เวลากับคนใกล้ตัวมากขึ้น

แค่การได้พูดคุยแบบตัวต่อตัว สบตา และหัวเราะร่วมกัน อาจช่วยให้หัวใจอบอุ่นขึ้นได้

  • หากิจกรรมที่ได้พบปะผู้คนแบบจริงจัง

ไม่ว่าจะเป็นการเข้าร่วมกิจกรรมอาสา ออกกำลังกายเป็นกลุ่ม หรือเข้าคลาสเรียนอะไรใหม่ ๆ การได้พบผู้คนที่มีความสนใจคล้ายกัน จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย

  • เปิดใจพูดคุยในพื้นที่ปลอดภัย

ถ้าความเหงาเริ่มส่งผลต่อใจ จนรู้สึกเศร้า หมดพลัง หรือโดดเดี่ยวมากเกินไป การได้คุยกับนักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์คือทางออกที่ไม่ควรลังเล เพราะบางครั้ง...สิ่งที่คุณต้องการ อาจเป็นเพียง "ใครสักคนที่ฟังคุณด้วยหัวใจ"


ข่าวเพื่อนออนไลน์+โลกออนไลน์วันนี้

ความเหงาในยุคออนไลน์ คนมีเพื่อนเยอะแต่กลับรู้สึกโดดเดี่ยว

เคยไหม...มีเพื่อนในโซเชียลเต็มไปหมด แชตไลน์เด้งทั้งวัน โพสต์อะไรมีคนกดไลก์ไม่ขาด แต่พอปิดหน้าจอ...กลับรู้สึกว่างเปล่า เงียบเหงา และเหมือนไม่มีใครจริง ๆ อยู่ข้างเราเลย ความเหงาในยุคที่เราเชื่อมต่อกันตลอดเวลา...เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นได้ แม้จะดูเหมือนเรามีผู้คนอยู่รอบตัว แต่ความสัมพันธ์หลายอย่างในโลกออนไลน์อาจเป็นเพียงการเชื่อมต่อที่ผิวเผิน จนทำให้หัวใจยังคงรู้สึก "โดดเดี่ยว" อยู่ลึก ๆ ทำไมคนที่ดูมีเพื่อนมากมาย จึงยังรู้สึกเหงา? ความสัมพันธ์ที่ไม่ลึกซึ้ง เราอาจมี "เพื่อนออนไลน์"มากมาย

ในยุคที่โซเซียล มีเดีย เข้ามาเป็นส่วนหนึ่... Beyond Analog Wellness: เชื่อมโยงและต่อยอด เทรนด์สุขภาพแห่งปี 2568 กับ W9 Wellness — ในยุคที่โซเซียล มีเดีย เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ผู้คนใช้เว...

สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล... สคส. จับมือ Meta เปิดตัว DPA Casework Channel ยกระดับมาตรฐานความปลอดภัยของข้อมูลส่วนบุคคล — สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล (สคส.) ผนึกกำลัง Met...

แอพหาเพื่อน "weTouch" แนะวิธีช่วยให้การนัดเดทมีโอกาสสำเร็จมากขึ้นถึง 6 เท่า!

โสดมานาน อยากจะมีใครสักคนหรือเปล่า? แอพหาเพื่อนสุดฮอตในเอเชียอย่าง "weTouch" ได้ทำการสำรวจประชากรในประเทศไทย และพบว่ามีผู้คน 67% ที่ยินดีจะพบปะเพื่อนใหม่บนแอพพลิเคชั่นหาเพื่อนออนไลน์ ทั้งยังพบว่าหากฝ่ายชายเป็นผู้เริ่มต้น...

เพื่อแลกเปลี่ยนองค์ความรู้ด้านการเรียน กา... มูลนิธิ EDF จัดทัศนศึกษาครูจากประเทศญี่ปุ่นแลกเปลี่ยนความรู้กับครูและนักเรียนไทย — เพื่อแลกเปลี่ยนองค์ความรู้ด้านการเรียน การสอน ตลอดจนส่งเสริมและกระชับคว...

ไอบิส จัดกิจกรรม “MY iBIS, MY PHOTO” ค้นหาสุดยอดภาพประทับใจกับไอบิส เพื่อมอบประสบการณ์สุดพิเศษ บนเกาะสมุย ฟรี!!! ที่พัก “โรงแรมไอบิส สมุย บ่อผุด” 4 วัน 3 คืน

ไอบิส เอราวัณ ประเทศไทย จัดกิจกรรมเพื่อสร้างความสุข และเพิ่มมิตรภาพที่เหนียวแน่น ให้กับกลุ่มเพื่อนออนไลน์ของ ไอบิสทาง Facebook ในกิจกรรม “MY...

BEgreen BEtrend 2: Playground Playgreen

BEtrend ร่วมกับ a day และ Youth Venture Thailand ชวนเด็กรุ่นใหม่ไฟแรงในกรุงเทพฯ ร่วมสาดไอเดียเพื่อโลกกัน บนลาน Parc Paragon ที่จะกลายเป็นสนามให้เล่น มาทำกิจกรรมดีๆ มันส์ๆ เพื่อสิ่งแวดล้อมกันในงาน greenday ที่ 11 พฤษภาคม 2552 นี้ ใครว่าการดูแลโลกเป็นเรื่องน่า...