บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic) คลินิกสุขภาพเชิงป้องกัน นำโดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก และ บีดีเอ็มเอส เวลเนส รีสอร์ท บริษัท กรุงเทพดุสิตเวชการ จำกัด (มหาชน) สานต่อความมุ่งมั่นในการส่งเสริมสุขภาพที่ดีให้กับทุกคน ด้วยการจัดงาน "Wellness for Ramadan: ศาสตร์แห่ง Wellness กับรอมฎอน ความสมดุลแห่งศรัทธาและสุขภาพ" เพื่อส่งเสริมความรู้ด้านการดูแลสุขภาพและเสริมสร้างสุขภาวะที่ดีให้กับชาวมุสลิมตลอดเดือนรอมฎอน โดยได้รับเกียรติจาก ฯพณฯ วันมูหะมัดนอร์ มะทา ประธานรัฐสภา ฯพณฯ อรุณ บุญชม หรือมุฮัมมัดญะลาลุดดีน บิน ฮูเซ็น จุฬาราชมนตรีท่านที่ กรุงเทพดุสิตเวชการ9 แห่งราชอาณาจักรไทย และแพทย์หญิงปรมาภรณ์ ปราสาททองโอสถ กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท กรุงเทพดุสิตเวชการ จำกัด (มหาชน) ให้เกียรติเข้าร่วมงาน
แพทย์หญิงปรมาภรณ์ ปราสาททองโอสถ ประธานกรรมการบริหาร กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ และประธานคณะผู้บริหารอาวุโส กลุ่ม 1 บริษัท กรุงเทพดุสิตเวชการ จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า "BDMS Wellness Clinic ตระหนักถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาวะที่ดีสำหรับเพื่อน ๆ ชาวมุสลิมในช่วงเดือนรอมฎอนอันศักดิ์สิทธิ์นี้ ดังนั้น เราจึงได้จัดงานเสวนา 'Wellness for Ramadan' ขึ้น เพื่อเน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ ศาสตร์แห่ง Wellness ครอบคลุมการดูแลสุขภาพในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ซึ่งล้วนมีบทบาทสำคัญในการรักษาความสมดุลแห่งสุขภาพและความสุขในช่วงเดือนรอมฎอน เพื่อให้ทุกคนสามารถมีสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจในช่วงเวลานี้"
เดือนรอมฎอน ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญในศาสนาอิสลาม เนื่องจากเป็นเดือนที่พระคัมภีร์อัลกุรอานอันศักดิ์สิทธิ์ถูกประทานลงมายังศาสดามูฮัมมัด ด้วยเหตุนี้ การถือศีลอดจึงกลายเป็นหนึ่งในศาสนกิจสำคัญของชาวมุสลิมทั่วโลก เพื่อแสดงถึงความศรัทธาและการปฏิบัติตามคำสอนแห่งพระผู้เป็นเจ้า นอกจากมิติทางศาสนา รอมฎอนยังเป็นช่วงเวลาแห่งการฝึกฝนจิตใจ เสริมสร้างความอดทน และการควบคุมตนเอง ผ่านการละเว้นจากอาหารและน้ำตั้งแต่รุ่งอรุณ จนถึงดวงอาทิตย์ตก นอกเหนือจากการเป็นศาสนกิจ การถือศีลอดยังมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพ โดยช่วยให้ร่างกายได้พักฟื้น กระตุ้นกระบวนการชำระล้างร่างกาย และปรับสมดุล สุขภาวะโดยรวม
นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ หรือคุณหมอแอมป์ ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก และ บีดีเอ็มเอส เวลเนส รีสอร์ท บริษัท กรุงเทพดุสิตเวชการ จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า "การถือศีลอดในช่วงรอมฎอนไม่เพียงเป็นศาสนกิจที่สำคัญของชาวมุสลิมทั่วโลก แต่หากพูดในเชิงการแพทย์ การถือศีลอดยังมีความสอดคล้องกับแนวทางการดูแลสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่าง Intermittent Fasting (IF) ซึ่งเป็นรูปแบบการรับประทานอาหารที่จำกัดเวลาในการรับประทานอาหาร ช่วยส่งเสริมวินัยด้านการรับประทานอาหารให้กับเราทุกคนให้รับประทานอาหารได้อย่างเป็นเวลามากขึ้น โดยนอกจากช่วยลดการรับประทานอาหารจุกจิกเกินความจำเป็นแล้ว ยังส่งผลดีต่อร่างกายหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยลดความดันโลหิต ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ช่วยในการลดน้ำหนัก ช่วยในการลดการอักเสบในร่างกาย และส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของอินซูลิน"
อย่างไรก็ตาม การสร้างสมดุลระหว่างการอดอาหารและการรับประทานอาหาร เป็นสิ่งสำคัญที่ชาวมุสลิมทุกท่านควรให้ความสำคัญในระหว่างถือศีลอด เพื่อให้ร่างกายยังคงแข็งแรง และสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข นายแพทย์ตนุพล ได้แบ่งปันถึงคำแนะนำในการรับประทานอาหารในช่วง ซูโฮร์ (Suhoor) และ อิฟตาร์ (Iftar) ภายใต้ศาสตร์แห่ง Wellness ไว้ดังนี้
ซูโฮร์ (Suhoor) ช่วงเวลาสำคัญ เพื่อบูสต์พลังให้ร่างกาย
ซูโฮร์คือมื้ออาหารที่ชาวมุสลิมรับประทานในระหว่างก่อนพระอาทิตย์ขึ้น หรือตอนช่วงเวลา 4:00 - 4:30 น. ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของวัน เนื่องจากเป็นมื้ออาหารมื้อแรกก่อนที่ชาวมุสลิมจะไปใช้ชีวิตประจำวันและทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน การรับประทานอาหารในมื้อซูโฮร์จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม และเพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชาวมุสลิมที่กำลังถือศีลอด ควรปฏิบัติดังต่อไปนี้
อิฟตาร์ (Iftar) ฟื้นฟูกายและใจ ด้วยอาหารที่มีประโยชน์
อิฟตาร์คือมื้ออาหารที่ชาวมุสลิมรับประทานเพื่อละศีลอด หลังจากพระอาทิตย์ตกดินในช่วงเดือนรอมฎอน โดยจะเป็นช่วงที่ชาวมุสลิมได้เติมเต็มสารอาหารให้ร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูจากการอดอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารในช่วงอิฟตาร์อย่างสมดุล ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังส่งเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาว โดยมีคำแนะนำดังต่อไปนี้
"งานเสวนา 'Wellness for Ramadan' จัดขึ้นด้วยความตั้งใจที่จะส่งเสริมสุขภาวะที่ดีให้กับพี่น้องชาวมุสลิมในช่วงเดือนรอมฎอนอันศักดิ์สิทธิ์ เราให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ภายใต้ศาสตร์แห่ง Wellness ที่ช่วยให้ทุกท่านสามารถรักษาสมดุลของสุขภาพ พร้อมเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ในระหว่างการถือศีลอด เราหวังว่างานเสวนานี้จะเป็นอีกหนึ่งแรงสนับสนุนที่ช่วยให้ทุกท่านมีสุขภาพที่ดีและสามารถปฏิบัติศาสนกิจได้อย่างสมบูรณ์ตลอดเดือนรอมฎอน" นายแพทย์ตนุพล กล่าวทิ้งท้าย
บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic) ศูนย์สุขภาพเชิงป้องกันในเครือบริษัท กรุงเทพดุสิตเวชการ จำกัด (มหาชน) หรือ BDMS คว้า 2 รางวัลใหญ่จากเวที Healthcare Asia Awards 2025 สาขา Health and Wellness Initiative of the Year และ Health Promotion Initiative of the Year สะท้อนความมุ่งมั่นในการพัฒนาเทคโนโลยีด้านการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน (Preventive Medicine) พร้อมเดินหน้าส่งมอบ Wellness Life Blueprint พิมพ์เขียวสุขภาพดีแบบยั่งยืนให้กับคนทั่วโลกผ่านศาสตร์แห่ง Scientific Wellness ที่ผสาน
ซัมเมอร์นี้ชวนเช็กอินสมุย แลนด์มาร์คแห่งใหม่ของชาวเวลเนส ที่ BDMS Wellness Clinic สาขา Celes Samui
—
ซัมเมอร์นี้ชวนเช็กอินสมุย แลนด์มาร์คแห่งใหม่ของชาวเวล...
สุขภาพดีมีแต่ได้! BDMS Wellness Clinic จับมือเคทีซีส่งดีลพิเศษสำหรับคนรักสุขภาพ มอบบัตรกำนัลเซ็นทรัลมูลค่า 5,000 บาท* พร้อมสิทธิประโยชน์ 2 ต่อ
—
สุขภาพดีมีแ...
เปิดตัว BDMS Wellness Clinic ศรีพันวา ศูนย์ดูแลสุขภาพเชิงป้องกันระดับลักชัวรีอย่างเป็นทางการ ดันภูเก็ตสู่ Wellness Destination ระดับโลก!
—
บีดีเอ็มเอส เวล...
BDMS Wellness Clinic มุ่งมั่นส่งเสริมสุขภาพกายและใจ ผสานศาสตร์แห่ง Wellness กับการดูแลสุขภาวะในช่วงเดือนรอมฎอน
—
บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness ...
สุขภาพดีรับปีใหม่! คุณหมอแอมป์นำทัพคนรักสุขภาพ สร้างคอมมูนีตี้คนสุขภาพดีทั่วไทย ส่งต่อความรู้ด้าน Lifestyle Medicine
—
ส่งต่อสุขภาพดีรับปีใหม่! นายแพทย์ตน...
BDMS Wellness Clinic ผนึก Thailand Privilege Card ส่งสิทธิประโยชน์อัลตรา ลักชัวรี ยกระดับไทยสู่การเป็น Wellness Hub Thailand ระดับโลก
—
บีดีเอ็มเอส เวลเนส...