ท้องผูกในผู้สูงอายุ ดูแลรักษาได้ด้วยการนวดทุยหนา โดย คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว

ในทางการแพทย์แผนจีนมองว่า อวัยวะภายในจะสะท้อนออกมาสู่ภายนอกได้เสมอ ตามคำว่ากล่าวที่ว่า สิ่งที่อยู่ภายในย่อมเป็นสิ่งที่อยู่ภายนอก "????,????" "การกดจุดทุยหนา" จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลม บำรุงอวัยวะตันทั้งห้าและอวัยวะกลวงทั้งหก ช่วยฟื้นฟูการทำงานต่าง ๆ ภายในร่างกายให้เป็นปกติ ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเรียบภายในลำไส้ กระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อย กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ปวดท้อง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย

จุดที่นิยมใช้ในการนวดกดจุดทุยหนาจะมีหลัก ๆ อยู่สามจุดด้วยกัน ได้แก่

1. จุดเทียนซู (ST25,??)
2. กวานเหยฺวียน (CV4, ??)
3. จงหว่าน (CV12, ??)

อาจมีการเพิ่มจุดอื่น ๆ ตามอาการของผู้ป่วย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ สามารถรักษาควบคู่ร่วมกับยาจีนหรือฝังเข็มได้ หรือการประคบร้อนบริเวณหน้าท้องแบบมีตัวยาสมุนไพรจีนอยู่ภายในถุงร้อน พบว่าได้ผลค่อนข้างดี เนื่องจากความร้อนและตัวยาสมุนไพรจีนจะแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังผ่านลงไปยังลำไส้และกระเพาะอาหาร กระตุ้นให้เกิดการทะลวงจิงม่าย เลือดลมไหลเวียน (????, ????) ในขณะเดียวกันยังสามารถกระตุ้นให้เลือดมีการสูบฉีดมากขึ้น ช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาทและการหลั่งสารต่าง ๆ ของระบบต่อมไร้ท่อ ซึ่งระบบต่อมไร้ท่อ (Endocrine gland) เป็นต่อมที่มีการหลั่งฮอร์โมนต่าง ๆ เช่น ฮอร์โมนที่ควบคุมเกี่ยวกับการเจริญโต การสืบพันธุ์ การสร้างพลังงานในร่างกาย เป็นต้น

แพทย์จีนมีคำแนะนำในการปฏิบัติตัวง่าย ๆ ดังนี้

1. ในทุก ๆ เช้า ช่วงเวลา 05.00-07.00 น. เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วควรดื่มน้ำอุ่นทันที 1 แก้ว
2. จากนั้นออกไปเดินหรือวิ่งเบา ๆ ประมาน 15-30 นาที
3. รับประทานอาหารเช้าง่าย ๆ ด้วยสูตรอาหารเช้ากระตุ้นระบบขับถ่าย ส่วนผสมได้แก่ เมล็ดวอลนัทบด 30 กรัม เมล็ดงาบด 30 กรัม นม 30 กรัม และน้ำผึ้ง 50 กรัม ผสมเข้าด้วยกัน
4. นวดกดจุดเทียนซู (ST25,??), กวานเหยฺวียน (CV4, ??) และจงหว่าน (CV12, ??) ตามเข็มนาฬิกา 5-10 นาที
5. ประคบถุงร้อนบริเวณหน้าท้องตรงกลางเหนือสะดือ 10-15 นาที เพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้และกระเพาะอาหาร
6. สำหรับผู้สูงอายุเวลานั่งถ่ายอุจจาระควรนั่งชักโครกนั่งราบ เพื่อง่ายต่อการลุกนั่งและเท้าเหยียบบนเก้าอี้ตัวเล็กอีกที ช่วยให้ลำไส้ยืดตรงไม่ถูกบีบรัด

เพียงเท่านี้ระบบขับถ่ายก็จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงท้องผูก ซึ่งเป็นอาการที่นำไปสู่โรคต่าง ๆ ได้อีกมาก

• แผนกกระดูกและทุยหนา ????? (Orthopedic and Tuina TCM Department)
• สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ "ทีมหมอจีน" โทร 02 223 1111 เปิดทำการทุกวัน (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์) ตั้งแต่เวลา 08:00 - 16:00 น.
• LINE OA: @huachiewtcm
• Facebook: หัวเฉียวแพทย์แผนจีนกรุงเทพ Huachiew TCM Clinic

• ข่าวคลินิก
• ข่าวอาการท้องผูก
• ข่าวท้องผูก
• ข่าวผู้สูงอายุ
• ข่าวแพทย์แผนจีน
• ข่าวหัวเฉียว