กูรูเรียวขาเบอร์1 เผย ทำอย่างไร? ให้ขาสวยเหมือนดารา

แต่รู้มั้ย? อาหารการกิน ก็เป็นสาเหตุให้เรียวขาสาวๆ เจ๊ง ได้ไม่แพ้รองเท้าส้นสูง?! โดยเฉพาะอาหารที่มีรสจัดจ้าน อาทิ ส้มตำ ยำ หรืออาหารปรุงรสเค็ม ที่หลายคนคิดว่ากินแล้วไม่อ้วน? ถ้ากินมากๆ สุดท้ายจะกลายเป็นปัญหาทำให้ขาใหญ่แบบไม่ทันตั้งตัว เพราะอาหารรสจัด ไม่ว่าจะเป็นเผ็ด เปรี้ยว หวาน เค็มมากๆ จะทำให้ความเค็มที่มาจากโซเดียมที่มีอยู่ในเครื่องปรุงรสในอาหารเกือบทุกเมนู ซึ่งมีคุณสมบัติอุ้มน้ำในร่างกายเรา หากว่ากินเข้าไปแล้ว 1)นั่งอยู่กับที่นานๆ 2)ดื่มน้ำน้อยไม่ค่อยเข้าห้องน้ำ 3)นั่งไขว่ห้าง หรือยืนนานๆ ไม่เปลี่ยนท่า 4)ไม่ออกกำลังกาย หรือ ออกกำลังกายมากเกินไป ล้วนแล้วแต่เป็นตัวการให้ขาเราหมดสวยได้ในพริบตา

ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาก็คือ ไม่ควรกินอาหารรสเค็มและเผ็ดบ่อยจนเกินไป ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อน่องที่ยืด ยาว และไม่ย้วย ลดอาการปวดเมื่อยและเกร็งน่องของสาวๆ ด้วยท่ายอดฮิต 3 ท่าที่สาวๆ กดไลก์ให้เป็นท่าออกกำลังประจำตัว ได้แก่ 1)ยืนและนั่งเขย่งยืดน่อง 2)ท่าสควอตช์ยืดน่อง 3)โยคะยืดกล้ามเนื้อ ที่ต้องบอกว่าเป็นการออกกำลังยอดฮิตในกลุ่มคนที่รักสุขภาพจริงๆ แต่หากใครไม่ชอบใช้แรงจะลอง นวดกดจุด เพื่อเอาน้ำที่บวมคั่งในกล้ามเนื้อขาออกไปทางระบบน้ำเหลือง และไม่ควรกลั้นปัสสาวะเด็ดขาด

นอกจากนี้ยังมีวิธียอดฮิตในหมู่เซเลบฯ คนดัง ในทุกวงการ ต่างเลือกพึ่งวิธีที่ให้ผลยั่งยืน รวดเร็ว และปลอดภัยยาวนานกว่าวิธีอื่นๆ ก็คือ "ดรีม เลกส์" นวัตกรรมจากเกาหลี ภายใต้การควบคุมของ "คุณหมอปาล์ม" แพทย์หญิงชวนัฐดา เกยานนท์ จาก อินฟินิตี้ คลินิก บาย ดร. ปาล์ม ที่ใช้วิธีการ MICP หรือ Minimally Invasive Calf Plasty ช่วยระงับการทำงานของเส้นประสาทเพื่อหยุดไม่ให้กล้ามเนื้อเติบโต เป็นเทคนิคที่ใช้คลื่นวิทยุความถี่สูง (Radio Frequency) ผ่านเข็มขนาดเล็กจี้ระงับการทำงานของเส้นประสาทเฉพาะจุด (Nerve Ablation) เพื่อให้กล้ามเนื้อหดตัวเป็นจุดเล็กๆ หลายจุด (Muscle Coagulation) ช่วยทำลายเส้นประสาทที่กระตุ้นให้กล้ามเนื้อโตได้อย่างแม่นยำ

สำหรับขั้นตอนการทำเริ่มด้วยการวิเคราะห์รูปแบบกล้ามเนื้อน่องและฉีดยาชา หลังจากนั้นคุณหมอจะใช้เข็มขนาดเล็กเพื่อเป็นสื่อให้แทงเข้าไปที่ด้านหลังหัวเข่า มัดกล้ามเนื้อส่วนที่ถูกทำให้หยุดการทำงานนั้นจะไม่มีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันแต่อย่างใด นับว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัย ได้ผลยืนยาว และใช้เวลาเพียงแค่ 30-60 นาทีเท่านั้น ซึ่งเหมาะมากกับสาวๆ ยุคโซเชียลที่ใช้ชีวิตเร่งรีบตลอดเวลา

กล้ามเนื้อของคนเราประกอบด้วย กระดูก กล้ามเนื้อน่อง และไขมันรอบน่อง ซึ่งโดยมากสาวๆ ที่น่องใหญ่มักเกิดจากกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน ดังนั้นการดูดไขมันอาจไม่ตอบโจทย์นัก เพราะจะลดได้แค่เพียงชั้นไขมันใต้ผิว การทำให้กล้ามเนื้อหยุดเจริญเติบโตด้วยวิธี ดรีม เลกส์เฉพาะจุดจึงมีผลที่เห็นชัดมากกว่าและได้ผลยาวนานกว่าวิธีอื่นๆ

• ข่าวรองเท้า
• ข่าวรองเท้าส้นสูง