รู้หรือไม่ ผิวหนังก็มีกลไกป้องกันตัวเองจากแสงแดดได้เช่นกัน

พฤหัสบดี 7 เมษายน 2559 เวลา 16:07 น.

          โดยในภาวะปกติผิวหนังจะป้องกันตัวเองโดยสร้างเม็ดสีที่ผิวหนังเพิ่มขึ้นและเพิ่มความหนาของเซลล์ผิวหนังชั้นหนังกำพร้าชั้นบนเพื่อป้องกันอันตรายจากแสงแดด โดยเซลล์ชั้นบนสุดจะสะท้อนรังสี UV และยังมีโปรตีนบางชนิด ที่สามารถดูดซับรังสี UV โดยเฉพาะช่วงของ UVB ได้
          ภัยร้ายทำลายผิวที่มาพร้อมกับแสงแดด คือ รังสี UV ซึ่งแบ่งออกเป็น สามารถ ชนิด คือ
          UVA สามารถผ่านทะลุเข้าไปทั้งชั้นหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ ทำอันตรายต่อโครงสร้างและเซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและยังเป็นปัจจัยที่เร่งการก่อตัวของอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวเกิดริ้วรอย
          UVB สามารถผ่านทะลุชั้นหนังกำพร้าและหนังแท้ชั้นบนเท่านั้น เป็นปัจจัยที่กระตุ้นการเกิดกระ ฝ้า และจุดด่างดำ ผิวบวมแดงและแสบร้อน ผิวไหม้หากถูกแดดเผาเป็นเวลานานก็จะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้
          UVC เป็นรังสีคลื่นสั้น ซึ่งส่วนใหญ่จะถูกดูดซับโดยก๊าซโอโซนในชั้นบรรยากาศ
          วิธีง่ายๆ คือ พยายามปกป้องผิวจากแสงแดด โดยหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วง ยูลิฮันอนุมูลอิสระ.อนุมูลอิสระอนุมูลอิสระ น. ถึง ยูลิฮัน5.อนุมูลอิสระอนุมูลอิสระ น. ซึ่งจะมีปริมาณของแสง UVB ซึ่งเป็นตัวการหลักในการเกิดการไหม้แดดมากกว่าช่วงเวลาอื่นของวัน ถ้าจำเป็นต้องออกไปกลางแดด ควรสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว ใส่หมวกปีกกว้าง กางร่ม พยายามอยู่ในที่ที่มีร่มเงา สวมแว่นตากัน UV เพื่อป้องกัน การเกิดต้อกระจก และถ้าจะให้ดีก็ควรเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว บำรุงผิวให้แข็งแรงจากภายใน อาจเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเติมคอลลาเจนให้แก่ผิว เพราะเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินเป็นส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งของผิว
          ประโยชน์ของคอลลาเจน คือ มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรง โดยจัดการกับสารอนุมูลอิสระที่ถูกเร่งมาจากปัจจัยต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะรังสี UV ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ทั้งยังช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับ และเรียบเนียน ต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะหลอดเลือดเล็ก ป้องกันการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิว และช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวกระจ่างใสดูมีชีวิตชีวาอย่างเป็นธรรมชาติ
          คอลลาเจนพบมากในเนื้อปลาทะเล สาหร่ายทะเลหรือสาหร่ายน้ำจืด น้ำมะพร้าว เนื้อไก่ เนื้อหมู ไข่ขาว ผักเขียวต้ม ผลไม้สีแดง กระเทียม กระดูกปลาและกระดูกสัตว์ต่างๆ เนยแข็งและชีส ข้าวโอด ชาเขียว ชาดำ เป็นต้น หรือถ้าต้องการความสะดวก อาจเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เน้นเสริมคอลลาเจนให้ร่างกาย ในปัจจุบันมีให้เลือกมากมาย แต่ขอแนะนำให้เลือกจากผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือ ควรเป็นชนิดที่เป็นคอลลาเจนบริสุทธิ์ ไม่ผสมสารเร่งขาวและสารสังเคราะห์อื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย มีขนาดโมเลกุลเล็ก ดูดซึมได้ง่าย ร่างกายใช้ประโยชน์เต็มที่ จะได้ไม่หลงเหลือสารตกค้างที่เป็นอันตรายต่อตับและไต คอลลาเจนในรูปเม็ดบรรจุในซองซิปล็อคก็เป็นทางเลือกที่ดี เพราะพกพาสะดวก รับประทานง่าย ไม่ต้องเสียเวลาชง ไม่ต้องทนกลิ่นเหม็นคาว บางสูตรมีส่วนผสมคุณภาพสูงที่ช่วยลดความหมองคล้ำ ลบเลือนริ้วรอย ช่วยกระชับรูขุมขน ลดปัญหาสิว รักษาสมดุลไขมันในผิวหนัง ลดปัญหาหน้ามัน ทำให้ผิวกระจ่างใส และช่วยปกป้องผิวไม่ให้ผิวแห้งหยาบกร้าน เพิ่มและช่วยเก็บรักษาความชุ่มชื่นให้ผิว ผิวเนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน
          ถึงแดดจะแรง ลมจะร้อนแค่ไหน แต่ถ้าเตรียมตัวเตรียมใจปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะต่าง ๆ ด้วยปราการที่แข็งแกร่งทั้งภายนอกและภายในเสียแต่เนิ่นๆ และทำอย่างต่อเนื่อง ผิวของคุณก็จะดูอ่อนวัยและคงสดใสไปอีกนานเท่านาน
          เอื้อเฟื้อข้อมูลโดย: ยูลิฮันกรุ๊ป (ประเทศไทย) ผู้นำด้านนวัตกรรมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มียอดขายอันดับหนึ่ง ได้แก่ โซล ซีเครท คอลลาเจน ทั้ง สามารถ สูตร (Seoul Secret Collagen for Her, Seoul Secret Collagen for Her plus, Seoul Secret Collagen for Men) และสโนวซ์ (snowz) อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ได้ที่ www.seoulsecret.com/th

รู้หรือไม่ ผิวหนังก็มีกลไกป้องกันตัวเองจากแสงแดดได้เช่นกัน

ข่าวอนุมูลอิสระ+ยูลิฮันวันนี้

สัมผัสความอร่อยของหน่อไม้ฝรั่งวัตถุดิบสุดพิเศษตลอดซัมเมอร์นี้ ที่ ห้องอาหาร ไฟร์เพลส กริลล์ แอนด์ บาร์

ห้องอาหาร ไฟร์เพลส กริลล์ แอนด์ บาร์ (Fireplace Grill and Bar) ณ โรงแรม อินเตอร์คอนติเนนตัล กรุงเทพฯ (InterContinental Bangkok) นับเป็นห้องอาหารที่ให้บริการอาหารยุโรปคุณภาพชั้นเลิศตั้งแต่ปี 2509 นำเสนอวัตถุดิบสุดพิเศษเฉพาะฤดูกาลกับหน่อไม้ฝรั่งที่มีความสดกรอบมาปรุงเป็นอาหารแสนอร่อยเพื่อให้บริการตลอดเดือนพฤษภาคมและมิถุนายน 2568 หน่อไม้ฝรั่งนั้นเป็นวัตถุดิบที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการไม่ว่าจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิด ซึ่งในฤดูร้อนที่กำลังมาถึงนี้ ห้องอาหาร ไฟร์เพลส

17 เมษายน 2568 13:50 น.

ต้อนรับซัมเมอร์กับโปรแกรม Revive & Replenish รีเฟรชร่างกาย พร้อมผ่อนคลายที่อนันตรา เวลเนส ริเวอร์ไซด์ — อนันตรา เวลเนส ริเวอร์ไซด์ (Anantara Wellness ... 11 เม.ย.

วว. พัฒนาสารเสริมสุขภาพสัตว์ปีกจากจิ้งหรีดทองดำ ช่วยลดปริมาณเชื้อก่อโรค/กระตุ้นการเจริญเติบโต — กระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (อว.) โดย... 09 เม.ย.

"Chada Tea" แบรนด์ฌาดา ชาสมุนไพรกระเจี๊ยบและชาสมุนไพรขิง ชาเพื่อสุขภาพ มีจำหน่ายแล้วที่ Gourmet Market — Chada Tea ชาสมุนไพรสูตรต้นตำรับ แบรนด์ "ฌาดา" ชาส... 02 เม.ย.

เพราะสุขภาพดี ไม่มีขาย!!! ซูเลียน เปิดตัว "นูทรีเลกซ์ วิตามินซี 500 มก. วิท เอมล่า" เสริมภูมิคุ้มกัน ทางเลือกใหม่เพื่อการดูแลสุขภาพ — ซูเลียน (Zhulian) พร... 02 เม.ย.

10 อาหารซูเปอร์ฟู้ด จากแบรนด์เฮอริเทจ — ในปัจจุบันสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้คนต่างให้ความสนใจ ซูเปอร์ฟู้ดจึงกลายเป็นคำคุ้นหูและเป... 27 มี.ค.

เปิดเมนูชาเขียวเพื่อสุขภาพกับแบรนด์ซันคิสท์ "Sunkist Banana Pistachio Matcha Latte" — ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น "ชาเขียว" ได้กลายเป็นเครื่อง... 19 มี.ค.

เฮอริเทจ ลดรับหน้าร้อน สูงสุดถึง 24% สำหรับคนรักถั่วอัลมอนด์ — เฮอริเทจ ผลิตภัณฑ์ถั่ว ธัญพืช และผลไม้อบแห้งพรีเมียม สำหรับเป็นวัตถุดิบประกอบอาหาร จัดโปร ล... 07 มี.ค.

"บีไชน์ เนเจอร์ซี สูตรใหม่" อะเซโรลา เชอร์รี่ เข้มข้น ช่วยเติมความสดชื่นให้ผิวใสสุขภาพดี โปรสุดคุ้มรับซัมเมอร์ เพียงขวดละ 179 บาท ที่เซเว่น อีเลฟเว่น ทุกสาขา — "บีไชน์ เนเ... 06 มี.ค.

"สารต้านอนุมูลอิสระ" ที่ผู้หญิงท้องยากวัย 35ปีขึ้นไปควรรู้

เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ความร่วงโรยไม่เพียงแค่ส่งผลต่อผิวพรรณ แต่ยังส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงด้วย โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงวัยที่เข้าสู่ภาวะเสื่อมถอยของวัยเจริญพันธุ์และมักประสบปัญหาภาวะมีบุตรยากตามมา เพราะ... 05 มี.ค.