ข่าวประชาสัมพันธ์ คอมพิวเตอร์ซินโดรม

ร่วมฤดี เฮลท์ มาสสาจจ์ จัดคอร์สคลายอาการ “คอมพิวเตอร์ซินโดรม” ลด 20 %

อาการออฟฟิศซินโดรม เกิดจากการจดจ่อกับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การนั่งผิดท่า นั่งไขว่ห้าง รวมถึงการวางมือ แขน ขาผิดตำแหน่ง การนั่งงอตัว หรือยืดตัวตลอด โดยไม่มีเวลาผ่อนคลาย ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่คอ บ่าไหล่ และแผ่นหลัง เกร็ง ปวด ล้า ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ดังนั้นตัวเมื่อรู้ว่าเกิดอาการเจ็บปวดจากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ จึงควร - หยุดพักการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นระยะๆ ด้วยการลุกเดิน หรือมองไกลไปนอกหน้าต่าง - นั่งตัวตรงวางเท้าราบกับพื้น วางแขนและมือให้พอดี ปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์