ยอดป่วยไข้หวัดใหญ่พุ่ง กรมอนามัย แนะสวมหน้ากากอนามัย-กินร้อน-ช้อนกลาง-ล้างมือ ป้องกันโรค

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วง ประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน หญิงตั้งครรภ์ หลังจำนวนผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น พร้อมแนะสวมหน้ากากอนามัย ยึดหลัก กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ป้องกันการแพร่กระจายโรคไข้หวัดใหญ่

ยอดป่วยไข้หวัดใหญ่พุ่ง กรมอนามัย แนะสวมหน้ากากอนามัย-กินร้อน-ช้อนกลาง-ล้างมือ ป้องกันโรค

แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า แม้สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 จะมีแนวโน้มดีขึ้นในบางพื้นที่ แต่ประชาชนยังคงต้องดูแลสุขภาพตนเอง เพื่อป้องกันเชื้อไข้หวัดใหญ่ ที่ขณะนี้พบผู้ป่วยกว่า 1 แสนคน โดยเสียชีวิตแล้ว 9 ราย ซึ่งกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน หญิงตั้งครรภ์ ควรดูแลสุขภาพร่างกายเป็นพิเศษ เพื่อลดความรุนแรงของอาการเจ็บป่วย และการเสียชีวิต ทั้งนี้ โรคไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่เชื้อได้ง่ายจากการหายใจเอาเชื้อไวรัสในฝอยละอองน้ำมูก น้ำลาย ที่ฟุ้งกระจายในอากาศจากการไอ จามรดกัน หรือติดต่อทางอ้อมโดยเชื้อไวรัสติดมากับมือ ผ้าเช็ดหน้า หรือแก้วน้ำที่ปนเปื้อนน้ำมูก น้ำลาย เสมหะของผู้ป่วย ผู้ที่มีอาการไข้หวัดใหญ่ควรพักผ่อนรักษาที่บ้านจนกว่าจะหาย และควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง เมื่อต้องใกล้ชิดกับผู้อื่น ใช้กระดาษทิชชูหรือผ้าเช็ดหน้า ปิดปากและจมูกทุกครั้งเวลาไอจาม หมั่นล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ และหากอาการ ไม่ดีขึ้น เช่น หอบเหนื่อย ซึมลง รับประทานอาหารได้น้อย ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว สำหรับผู้ที่ต้องดูแลผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ ต้องใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง เพื่อป้องกันความเสี่ยงในการติดเชื้อโรคจากการไอหรือจาม ยอดป่วยไข้หวัดใหญ่พุ่ง กรมอนามัย แนะสวมหน้ากากอนามัย-กินร้อน-ช้อนกลาง-ล้างมือ ป้องกันโรค

ทางด้าน นางสาวนัยนา ใช้เทียมวงศ์ ผู้อำนวยการกองประเมินผลกระทบต่อสุขภาพ กล่าวว่า สำหรับการป้องกันการแพร่กระจายของโรคไข้หวัดใหญ่ ซึ่งวิธีการสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกวิธี ควรปฏิบัติดังนี้ 1) ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้ง ก่อนสวมหน้ากาก และหลังถอดหน้ากาก 2) เลือกขนาดของหน้ากากอนามัยให้เหมาะสม และปรับสายให้กระชับกับใบหน้า 3) สวมหน้ากาก ให้คลุมจมูกและใต้คาง และ 4) เวลาต้องการพูด หรือดื่ม / รับประทานอาหาร ไม่ควรดึงหน้ากากมาไว้ที่คางแต่ให้ถอดเก็บไว้ในถุงหรือซองพกพาที่สะอาดหากหน้ากากเปียกชื้นหรือชำรุด ให้รีบเปลี่ยนหน้ากากทันที สำหรับการทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้ว ทิ้งโดยจับสายคล้องหูและถอดออกโดยไม่สัมผัสหน้ากาก ใส่ถุงปิดให้สนิทและทิ้งลงถังขยะที่มีฝาปิด

ทางด้าน นายแพทย์อัครวัฒน์ เพียวพงภควัต ผู้อำนวยการกองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ กล่าวว่า ประชาชนควรดูแลสุขอนามัยของตนเองเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อโรค โดยให้ยึดหลัก กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ในกรณีข้าวกล่อง อาหารถุง ต้องนำมาอุ่นให้ร้อนก่อนทุกครั้ง ใช้ช้อนกลางในการตักอาหาร เมื่อกินอาหารร่วมกับผู้อื่น รวมทั้งหลีกเลี่ยงการใช้ภาชนะอื่นๆ ร่วมกัน และที่สำคัญล้างมือก่อนและหลังกินอาหาร รวมถึงหลังการใช้ส้วมด้วย ซึ่งการล้างมืออย่างถูกวิธีให้ปฏิบัติตาม 7 ขั้นตอนง่าย ๆ ดังนี้ 1) ฝ่ามือถูกัน 2) ฝ่ามือถูหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว 3) ฝ่ามือถูฝ่ามือและถูกซอกนิ้ว 4) หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ 5) ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบด้วยฝ่ามือ6) ปลายนิ้วมือถูฝ่ามือ และ 7) ถูรอบข้อมือโดยล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือแอลกอฮอล์สำหรับล้างมือ เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อโรค นอกจากนี้ ประชาชนควรรักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที กินอาหารถูกหลักโภชนาการ มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอ รวมทั้ง หมั่นสังเกตตนเอง หากมีไข้สูง หนาวสั่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ไอ เมื่อมีอาการควรนอนพักผ่อนให้มาก ดื่มน้ำบ่อยๆ ถ้าตัวร้อนมากควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดตัวหรือกินยาลดไข้ อาการจะค่อยๆ ดีขึ้น ภายใน 3 - 7 วัน แต่หากมีอาการไอมากขึ้น หรือมีไข้สูงนานเกิน 2 วัน ควรไปพบแพทย์ นอกจากนี้ โรคไข้หวัดใหญ่ยังเป็นโรคติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ มักมีโรคแทรกซ้อนที่พบบ่อย ได้แก่ ปอดบวม หลอดลมอักเสบ ซึ่งอาจมีอาการรุนแรงถึงชีวิตได้


ข่าวอัมพร เบญจพลพิทักษ์+กระทรวงสาธารณสุขวันนี้

กรมอนามัย ย้ำ น้ำประปาที่ผ่านกระบวนการผลิตได้มาตรฐาน มีความสะอาด ปลอดภัย

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ตอกย้ำความสำคัญของน้ำประปาที่มีคุณภาพต่อสุขภาพของประชาชน น้ำประปาที่ผ่านกระบวนการผลิตและควบคุมตามเกณฑ์มาตรฐานคุณภาพน้ำประปาดื่มได้ สามารถนำมาใช้ในการอุปโภคบริโภค รวมถึงการปรุงประกอบอาหาร การล้างภาชนะ การล้างวัตถุดิบได้อย่างปลอดภัย และเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในครัวเรือนทั้งประหยัดและสามารถเข้าถึงได้ทุกครัวเรือน แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขได้มีการกำหนดเกณฑ์มาตรฐานคุณภาพน้ำประปาที่ใช้ในการบริโภคอย่างเข้มงวด เพื่อ

เดชอิศม์' แสดงความชื่นชม แพทย์หญิงนภา พฤฒ... 'เดชอิศม์' ชื่นชม 2 แพทย์หญิงกรมอนามัย ช่วยชีวิต 2 หนูน้อยแรกคลอด ขณะเกิดเหตุ แผ่นดินไหว — เดชอิศม์' แสดงความชื่นชม แพทย์หญิงนภา พฤฒารัตน์ และ แพทย์หญิงพิ...

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข มอบทีม SEhRT ป... 'ภัยแล้ง' ทีม SEhRT กรมอนามัย-สสจ.-ท้องถิ่น เตรียมพร้อมรับมือพื้นที่ขาดแคลนน้ำ — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข มอบทีม SEhRT ประสานภารกิจร่วมกับสำนักงานสาธารณ...

นายเดชอิศม์ ขาวทอง รัฐมนตรีช่วยว่าการกระท... สธ. - ภาคีเครือข่าย ยกระดับคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุไทย มีความรอบรู้ด้านสุขภาพ มีสุขภาวะที่ดี — นายเดชอิศม์ ขาวทอง รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข มอบ นายม...

จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่ผ่านมา ที่พักอาศ... กรมอนามัย แนะ ประชาชน หลังแผ่นดินไหว ตรวจสอบ คุณภาพน้ำ และระบบประปา — จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่ผ่านมา ที่พักอาศัย และอาคารบางส่วน เกิดรอยร้าว ซึ่งอาจจะส่ง...

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข รณรงค์วันน้ำโล... รณรงค์ 'วันน้ำโลก' กรมอนามัย ชวนประชาชน ใช้น้ำอย่างรู้คุณค่า หลีกเลี่ยงการเปิดน้ำทิ้ง — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข รณรงค์วันน้ำโลก 22 มีนาคม 2568 ภายใต้แน...

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตรียม ผลักดัน... ร้อนจัด! เตือน โรงน้ำแข็งระวังแอมโมเนียรั่วไหล กรมอนามัย-สสจ.-ท้องถิ่น เตรียมพร้อมรับมือ — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตรียม ผลักดันมาตรการควบคุม ป้องกัน ...

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผย ประเทศไทยเ... กรมอนามัย แนะ 7 ข้อ รับมืออากาศร้อน เลี่ยงกิจกรรมกลางแดดจัด ระวัง เพลียแดด ฮีทสโตรก — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผย ประเทศไทยเข้าสู่หน้าร้อนแล้ว พร้อมแนะ...