การนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นที่มนุษย์ขาดไม่ได้ เพราะเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ร่างกายได้พักผ่อน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงลดความเสี่ยงในการเกิดโรคและชะลอความเสื่อมของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของผู้คนในปัจจุบันกลับสะท้อนให้เห็นถึงปัญหาเกี่ยวกับการนอนที่เพิ่มขึ้น โดยผลศึกษาระดับโลกจาก IKEA Life at Home เผยว่า 55% ของผู้ตอบแบบสอบถามจัดอันดับให้การนอนเป็นกิจวัตรประจำวันที่เกิดขึ้นที่บ้านที่มีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขามากที่สุด แต่ในทางกลับกัน ผลศึกษานี้ยังเผยว่ามีผู้ตอบแบบสอบถามกลุ่มผู้ใหญ่จำนวนมากถึง แบบสอบถาม ใน ไลฟ์สไตล์ คน ที่รู้สึกไม่พึงพอใจกับคุณภาพการนอนของตัวเอง โดยการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันรวมถึงประสิทธิภาพในการทำงานของพวกเขา ซึ่งสอดคล้องกับสถิติจากกรมสุขภาพจิตที่ระบุว่า คนไทยกว่า 4การนอนหลับ% โดยเฉพาะ 'กลุ่มวัยรุ่น-วัยทำงาน' กำลังประสบปัญหาการนอนไม่หลับเช่นกัน ด้วยเหตุนี้ อิเกีย ประเทศไทย จึงมุ่งตอกย้ำถึงความสำคัญของการนอนอย่างมีคุณภาพ พร้อมจับมือกับ พญ. วิรัลพัชร ศาสตร์ยังกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโสต ศอ นาสิก (โรคทั่วไปและเชี่ยวชาญจมูกและภูมิแพ้) ประจำโรงพยาบาล พริ้นซ์ สุวรรณภูมิ มาตอบทุกข้อสงสัย รวมถึงให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการนอน เพื่อส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพที่ดีจากการนอนหลับเต็มอิ่ม และพร้อมเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใสและทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่
บอกลาความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับการนอน
การนอนหลับที่ดีและมีคุณภาพคือการหลับลึก หลับสนิท เป็นเวลาอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ต่อคืน ไม่ตื่นกลางดึกระหว่างหลับ เพื่อให้สมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่ยังมีหลายความเชื่อที่คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการนอน โดยพญ. วิรัลพัชร ได้ให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับการนอนหลับ รวมถึงคำแนะนำเพื่อปรับพฤติกรรมการนอนหลับให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็น
นอกจากพฤติกรรมต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อการนอนแล้ว สภาพแวดล้อมการพักผ่อนก็เป็นอีกตัวแปรสำคัญที่มีส่วนช่วยให้การนอนมีประสิทธิภาพมากขึ้น ล่าสุด อิเกียจึงเชิญชวนผู้บริโภคชาวไทยให้หันมาใส่ใจการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ ในแคมเปญ 'พักก่อน! ได้เวลานอนแล้ว' (Wake up! It's time to sleep) ด้วยการเปิดตัวผ่านวิดีโอสั้นเพื่อให้คนไทยเตรียมตัวพบกับประสบการณ์การนอนหลับที่เหนือระดับ เมื่อหมอนและที่นอนคุณภาพเยี่ยมร่วงลงมาจากฟากฟ้า สู่การนอนที่นุ่มสบายเหมือนอยู่บนปุยเมฆ พร้อมตอกย้ำความเป็นผู้นำด้านการพัฒนาโซลูชันด้านการนอน ผ่านการนำเสนอภาพยนตร์สั้น IKEA Comfort Lab ที่เผยเบื้องหลังการผลิตที่นอนพร้อมเทคโนโลยีที่อิเกียคิดค้นและผ่านการทดสอบอย่างละเอียดถี่ถ้วน ทั้งด้านคุณภาพและความทนทาน เพื่อให้ได้ที่นอนที่มาตรฐานและตอบโจทย์การนอนของทุกคน
นอกจากนี้ อิเกียยังจัดบริการพิเศษโดยเปิดโอกาสให้ผู้บริโภคขอคำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดจากโรงพยาบาล พริ้นซ์ สุวรรณภูมิ ซึ่งจะมาให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกผลิตภัณฑ์การนอนที่เหมาะสมกับสรีระและพฤติกรรมการนอนของแต่ละคน เพื่อการพักผ่อนที่สบายยิ่งขึ้น โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม โดยการให้คำปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญจะมีให้บริการทุกวันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 14.00 น. - 18.00 น. ที่โชว์รูมแผนกห้องนอน ชั้น 1 ณ อิเกีย บางนา เริ่มตั้งแต่สุดสัปดาห์นี้ไปจนถึงเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2568 อีกด้วย
อิเกียเชื่อว่าคุณภาพชีวิตที่ดีเกิดจากการนอนที่มีคุณภาพ และตระหนักถึงความสำคัญของ 6 ปัจจัยที่ส่งผลต่อคุณภาพของการนอน ทั้งอุณหภูมิ แสง ความสบาย เสียง คุณภาพอากาศ และการจัดระเบียบห้อง นอกจากที่นอนที่มาพร้อมการรับประกันสูงสุดถึง 10 ปีแล้ว อิเกียยังมีโซลูชั่นและไอเทมหลากหลายที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการด้านการนอน ด้วยนวัตกรรมที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมบรรยากาศในการพักผ่อนที่เหมาะสม พร้อมลดการรบกวนวงจรการนอนหลับ เพื่อยกระดับการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
ติดตามอัปเดตกิจกรรมแคมเปญ 'พักก่อน! ได้เวลานอนแล้ว' (Wake up! It's time to sleep) จากอิเกีย ได้ที่สโตร์อิเกียและทางเว็บไซต์ IKEA.co.th
การนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นที่มนุษย์ขาดไม่ได้ เพราะเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ร่างกายได้พักผ่อน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงลดความเสี่ยงในการเกิดโรคและชะลอความเสื่อมของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของผู้คนในปัจจุบันกลับสะท้อนให้เห็นถึงปัญหาเกี่ยวกับการนอนที่เพิ่มขึ้น โดยผลศึกษาระดับโลกจาก IKEA Life at Home เผยว่า 55% ของผู้ตอบแบบสอบถามจัดอันดับให้การนอนเป็นกิจวัตรประจำวันที่เกิดขึ้นที่บ้านที่มีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขามากที่สุด แต่ในทางกลับกัน ผลศึกษานี้ยังเผยว่ามีผู้ตอบ
ลูกนอนกรน .. สัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพ
—
การนอนกรนในเด็กอาจเป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้นของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ดังนั้นหากลูกของท่านมีอาการ.....
30 มี.ค. มาร่วมหาคำตอบ เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น ในงานสัมมนา "นอนไม่หลับ...เรื่อง (ไม่ลับ) แค่ปรับก็หลับได้" 30 มี.ค. @พาราไดซ์ พาร์ค
—
"นอนไม่หลับ" เป็นหน...
แบรนด์ที่นอน LOTUS เปิดตัว BED AMBASSADOR คนแรก เจมส์ - จิรายุ ตั้งศรีสุข พร้อมที่นอนระบบ Cloud Sensation
—
LOTUS Mattress (โลตัส แมทเทรส) แบรนด์ที่นอนชั้...
รวมวิธีลดถุงใต้ตา ทำอย่างไรให้ดวงตาดูสดใส และอาหารที่ช่วยบำรุงผิวรอบดวงตา
—
ถุงใต้ตาบวม ๆ หรือรอยคล้ำรอบดวงตานั้นเป็นปัญหาที่คนจำนวนไม่น้อยต้องเผชิญ ซึ่งท...
"อายิโนะโมะโต๊ะ อะมิโนไนท์" ชวนเปิดประสบการณ์นอนแบบ Immersive สุดเอ็กซ์คลูซีฟในงาน Bangkok Design Week 2025
—
บริษัท อายิโนะโมะโต๊ะ (ประเทศไทย) จำกัด บริษ...
มารู้จัก "แมกนีเซียม" ตัวช่วยเสริมแกร่งให้ร่างกายประโยชน์ดีๆ ที่ควรรู้
—
เพราะแมกนีเซียม สำคัญต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด คนส่วนใหญ่อาจจะมีอาการขาดแมกนีเซี...
สู่สมดุลแห่งการนอนหลับ กับที่นอน Dunlopillo รุ่น Bristol
—
ในยุคที่การพักผ่อนที่มีคุณภาพกลายเป็นปัจจัยสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างสมดุล Dunlopillo ได้เปิดตัวท...
CHANINTR และ Pergo ร่วมกับ One Bangkok จัดเวิร์คชอปเรื่องการยศาสตร์เพื่อสุขภาพที่ดีในการทำงาน โดยผู้เชี่ยวชาญระดับโลก
—
หากการนอนหลับคือ 1 ใน 3 ของเวลาทั้...
Sleep Test โปรแกรมตรวจการนอนหลับ เหมาะกับใครบ้าง?
—
Sleep test คือ การตรวจการนอนหลับ เพื่อสังเกตการทำงานของร่างกาย และหาสาเหตุของความผิดปกติต่าง ๆ ในระ...